1. Якщо ви використовуєте чорнослив, ви повинні налити чашку гарячої води в миску в мисці до вечора, перш ніж ви хочете поснідати, і дати йому настоятися протягом 15 хвилин або протягом ночі.
2. Наступного ранку змішайте насіння льону, вівсянку та какао-порошок. Після ретельного перемішування залийте цією сумішшю йогурт і ще раз ретельно перемішайте.
3. Покладіть сливи в блендер і перемішуйте їх, поки вони не стануть чистими, як пюре.
4. Потім змішайте йогуртову суміш, яку ви приготували раніше, з підготовленим пюре.
5. Рецепт готовий, і ви можете насолоджуватися своїм сніданком. Влітку ми рекомендуємо вам приготувати цей сніданок напередодні ввечері і залишити на ніч у холодильнику. Вранці ви можете насолодитися освіжаючим, корисним та смачним сніданком.
6. Результати такого вискакування не очікують довго. Якщо ви відчуваєте себе дивно першого ранку після сніданку, знайте, що це просто очищення кишечника, і через кілька днів все буде добре, і ви будете почувати себе чудово.
- ПОЛАКОВИЙ РЕЦЕПТ НА ВТУТЕННЯ ВАГИ Для цієї речі на сніданок ЗАБУДІТЬ і кілограми точно підуть вниз!
- П’ять видів фруктів, яких потрібно уникати, якщо ви хочете схуднути
- Paldobábováčik “- рецепт з конкурсу MORA
- Це допоможе вам схуднути і принести користь кісткам! Дізнайтеся, наскільки корисні кабачки 8 СУПЕР смачні рецепти
- Правда чи нісенітниця Допомагає синій тарілці схуднути