Коли в серпні минулого року Адріана Полакова (43) опублікувала у своєму профілі в соціальній мережі фотографію з 2018 року, шанувальники ледь перехоплювали подих. За 365 днів фунт поступово впав прямо перед глядачами, майже день за днем, перетворившись на невпізнанний! Наразі після різдвяних свят вона повернулася до цієї теми та пояснила людям, що залишити в меню.!

схуднення

"Моя втрата ваги та дієта. Я почав поступово. Ніякої радикальної дієти чи чогось, що загрожує здоров’ю. Див. Інші фотографії як приклад. Раніше для мого сніданку була фотографія №2. Я люблю гемендекс (але Даніель Гривчак (шеф-кухар з Телерану, ред. Примітка) в основному) та, що від вас), і ось так виглядали мої порції "Адріана написала. Фільм фіксує сніданок Полака, який складався з трьох яєць, і модератор завжди додавав два маленькі багети з білого хліба. Однак це, безумовно, залишилось у минулому.

Полякова нещодавно почала одягатися ексцентрично.

Джерело: instagram A. P.

"Фото №3 - це те, як зараз виглядає мій улюблений хемедекс. Замість трьох яєць у мене лише одне, замість випічки - овочі". - продовжила Полакова, яка не змінила, звичайно, лише сніданок. "І ось як я змінив усі страви, тобто порції, а їх лише три на день: сніданок, обід, вечеря. Нічого між ними. Це зайняло час, і я зголоднів до смаку. Але у мене була своя мета . Ви можете побачити результат самі. Ви можете вирішити, що робити для себе. Порівняйте порції на фото 4. Ми - те, що ми їмо! То хто в ньому? " додав тент.