0 Акції

Якщо вам подобається екологічний стиль життя, дуже ймовірно Сюань Лан увійдіть у свій будинок і своє серце під час першого Блокування 2020 року. Отак я її зустрів.

Я давно хотів підключитися до йоги, але не знав, як почати. Очевидно, що я вже досліджував свою справу в Інтернеті про те, як почати займатися йогою, але ніщо не могло мене зрозуміти. Людині з невеликим часом, штатною офісною роботою та практично відсутністю спортивних звичок було важко розпочати роботу. І я думаю це був алгоритм Youtube який подарував його мені в березні минулого року.

Перше відео, яке я побачив, було "Ваш перший заняття йогою 25 хвилин", і мене вразило його пряма і відносно коротка формула. Потім мене підкорив її ніжний розвиток: вчитель із захопленням викладала йогу, щирою посмішкою, ясність і близькість. Саме в той момент я досяг з'єднати з йогою.

З тих пір я продовжую всю її діяльність, тому що люблю займатися з нею. Тож мати можливість взяти у неї інтерв’ю - це велика честь для мене.

Якщо все ще є хтось, хто її не знає, Сюань Лан вчитель йоги еталон в Іспанії та експерт у галузі оздоровлення. Парижанин в’єтнамського походження і проживає в Барселоні, вперше стикається з йогою в Нью-Йорку 18 років тому, де він займався цим як хобі, поки працював у банківській та маркетинговій сферах. Він вирішив змінити своє життя, розвиваючи та поглиблюючи свою практику в столиці. З тих пір він не припиняв тренуватися і рости, щоб поставити себе на найвищий рівень у сотень тисяч людей як шерп з йоги та оздоровлення.

Основна формула Сюань Ланя проходить, пропонуючи практичний та простий зміст що дуже корисний для всіх видів йогів, незалежно від того, новачок ви або просунутий, постійно адаптуючись до всіх них. З іншого боку, його близькість і співпереживання Вони роблять свої канали в захват від усіх, хто хоче навчитися займатися йогою, особливо не виходячи з дому. Тому всі його цифрові канали є посилання на йогу в Іспанії почуття в пастці від неї та її пристрасті.

Youtube: 1,28 млн абонентів

проводимо

Instagram: 545 тис. Підписників

Хотіли б ви трохи більше пізнати Сюань Лань? Тоді продовжуйте читати, нижче ми показуємо вам інтерв’ю, яке Essencialis мав задоволення проводити.

Ми сподіваємось, вам сподобається так само, як і нам!

Е: Багато з нас сходяться на думці, що Сюань Лан пов’язав нас із йогою. Цифри в Ваші соціальні мережі підтримують це: 1,28 млн. На Youtube, 545 тис. В Instagram, 13,1 тис. На Twitter У чому секрет вашого успіху?

XL: Робота, професійний досвід та пристрасть до роботи. Коли ти знаєш чому
Ви працюєте, легше вставати вранці, знаючи, що плоди Вашої праці
вони допоможуть багатьом людям почуватися краще.

Я: Чи відчували ви почуття пригніченості в якийсь момент своєї професійної кар’єри?

XL: Бувають дні, коли я здивований, що люди впізнають мене на вулиці або отримують десятки
спасибі повідомлення, але саме це спонукає мене продовжувати більше займатися йогою.

Е: Під час першого ув'язнення ви увійшли в дім і життя тисяч людей в прямому ефірі, чи пам’ятаєш якийсь особливий момент?

XL: Збір грошей за допомогою класу солідарності. Ми зібрали 16 000 євро за Червоний Хрест в одному класі.

Е: Вважається шерпом по відношенню до інтер’єру людей, заповзятливих, підтримуючих та
письменник, які ваші посилання?

XL: Мої посилання є Матьє Рікар і Тіч Нхат Ган, обидва буддистські ченці,
альтруїсти, активісти, кожен у своїй галузі, які поширюють цінності, які я розумію,
Я визнаю і ділюсь. Завдяки своїм книгам, своєму життю та своїм вченням.

Е: Як вам вдається зробити все можливим?

XL: У мене багато ідей, я дуже креативний, але не встигаю продукувати,
писати або упорядковувати все, що спадає на думку.

Е: Який - це твої фокуси, щоб зарядити енергією?

XL: Мої поради: медитуйте, займайтеся йогою, багато спайте і їжте дуже здорово. Моє джерело енергії - це мій дім, мого шлюбу, і знаючи, що моя робота допомагає іншим.

Е: Яку пораду ви б дали іншим підприємцям?

XL: Працюй наполегливо, вір у те, що робиш, мати цінності і поважати їх, і оточіть себе
люди, які ними діляться.
Я: Що клацнуло у вашій свідомості, щоб вирішити змінити маркетинг та банкінг
викладання йоги? Якою була ваша перша особиста зміна до цього способу життя?

XL: Перехід від дуже зручної стабільної роботи, яка починала мене нудити, до такої роботи
це має сенс, це наповнює мене і відкриває нові перспективи, баланс майже легкий. Це не так
один клік, Це було швидке, але продумане рішення з моїм партнером бо йоги не було
сектор діяльності, який дозволяв мати регулярний і стабільний дохід.
Я практикую йогу 20 років, зміни були прогресивними.

E: Ваша нова Інтернет-студія йоги - ідеальний ресурс для занять йогою вдома без реклама. Які ще переваги ми знайдемо?

XL: Це така платформа, як Netflix, з фільтрами для вибору класів, звичайними календарями, можливістю зберігати вибране та додатком для завантаження в автономному режимі. улюблені заняття в будь-якому місці. Це інструмент для підтримки регулярної та постійної практики з каталогом більше 300 відео що включає медитацію, пранаяму (дихання), бесіди та заняття від 15 до 90 хвилин.

Е: Зрештою ваш досвід роботи вчителем йоги, медитації та оздоровлення
Які речі ви дізналися?

XL: Благополуччя не є розкішшю, це необхідність у цей час сильного стресу, зараз
пандемія, шалений темп, який не залишає багато часу для тиші та внутрішнього спокою.
Нам не терпиться захворіти від стресу, ми повинні йти за життям
здоровий і запобігати с легкі та доступні практики, такі як йога,
медитація, спорт та харчування.

Е: Наприкінці літа ми побачили зустріч із вашою подругою Жулі Андріє, критиком
Французький гастрономічний та телевізійний ведучий, для чого ваш улюблений рецепт
Джулі?

XL: Джулі - дуже хороша подруга, підприємець, автор багатьох книг і супер жінка
мати. Це приклад для мене. Я любив інжирний пиріг з тістом філо що
ми готувались разом минулого літа, це мав великий успіх.


І: Наскільки важлива їжа у вашому житті? Чи є якась така
спеціальна їжа для йогів?

XL: Їжа є ключем до загального стану здоров’я, і люди, які займаються йогою, це прекрасно усвідомлюють і, як правило, з цієї причини краще доглядають за собою. Кожен може вільно їсти і пити те, що хоче, але це правда, що у світі йоги існує вегетаріанська традиція, яка походить з Індії.


Я: Що вас найбільше турбує під час кризи COVID-19? Як ви думаєте наше суспільство буде через один рік?

XL: Не знаю, що буде, друга хвиля пандемії стає важкою і тривалою. Я
зосереджена на моїй роботі зараз, моя платформа, організуйте мою команду йоги Xuan Lan
створити якісний вміст йоги та медитації для компенсації
Загрозливе занепокоєння за хвилини спокою та розслаблення вдома та розвитку
здоровіші звички способу життя. Під час повного ув'язнення багато людей
скориставшись можливістю покращити свої стосунки зі своїми дітьми, вони познайомилися зі своїми сусідами
вікна, вони готували більше і краще, вони почали солідарні онлайн-дії, які вони цінували
спосіб життя орієнтований на суттєве і менше на поверхневий. Побачимо, коли все
давайте все це пам’ятати.

E: І нарешті, 3 швидких запитання:

Е: Пісня?

XL: Уявіть від Джона Леннона, найкраще повідомлення про мир, яке я знаю.

E. Останній дзвінок, зроблений сьогодні?

XL: Я не надто дзвоню по телефону, але вчора був день народження моєї матері, і я зателефонував їй у часі.

Е: Що для вас означає слово екологічний стиль життя?

XL: Стійкість, кругова економіка, повага до навколишнього середовища з точки зору виробництва, споживання та переробки.

І поки наше довгоочікуване інтерв’ю.

Велике спасибі Сюань Лань, за те, що ви дали нам можливість ближче познайомитися з вами та поділитися з нами вашим цінним часом. Намасте.

Якщо ви хочете дізнатись трохи більше про йогу та надихнутися внести зміни у своє життя, до яких це призведе стани спокою і щастя, погляньте на його книги:

І нарешті, всім людям, котрі дійшли до кінця цього допису, велике спасибі за ваш візит, і ми сподіваємось, що ми сповнили очікування.

Ми запрошуємо вас продовжувати відкривати наш веб-сайт у цій іншій публікації про антивіковість!