Ніколь Шерзінгер заздрить більшості дівчат не лише за блискучу кар’єру та відомого друга, чемпіона Формули-1 Льюїса Гамільтона, а й тому, що фігура співачки просто фантастична. Ось чому Ніколь справді робить все можливе, оскільки приділяє багато уваги регулярним фізичним вправам, а також харчуванню. Знаменитість є прихильником трьох основних прийомів їжі на день, але якщо багато […]

дієти
Ніколь Шерзінгер заздрить більшості дівчат не лише за блискучу кар’єру та відомого друга, чемпіона Формули-1 Льюїса Гамільтона, а й тому, що фігура співачки просто фантастична.

Ось чому Ніколь справді робить все можливе, оскільки приділяє велику увагу регулярним фізичним вправам та харчуванню. Знаменитість є прихильником трьох основних прийомів їжі на день, але якщо у нього є багато справ, він з’їдає кілька менших порцій їжі на день, до шести разів. На сніданок ви зазвичай їсте яйця, помідори та тости, а вдень любите їсти копчений лосось, наприклад.

Співачка не вірить у надмірну худорлявість або швидкі дієти: наприклад, вона могла приймати популярну серед зірок дієту з кленового сиропу лише два дні. Ніколь каже, що їй доводиться правильно харчуватися, щоб мати змогу зробити чоловічий день, тому вона нічого не забирає у себе.

Вам краще скоріше потіти у тренажерному залі, продовжувати танцювати - і так багато рухаєтесь по сцені - або більше бігати. Ніколь в будь-якому випадку є шанувальником кардіо вправ, як припускає її особистий тренер.