секрети

Ми будемо раді в 66 років, коли зможемо посидіти на ґанку, але Крісті Брінклі у вибухонебезпечній формі. Є таємниця?

66-річна дама - так, насправді так багато - виглядає цілком чудово, що, звичайно, є генетикою, але вона багато робить, щоб залишатися в такій чудовій формі під час пенсійних років. Настільки, що два роки тому, у віці 64 років, його все ще фігурували у Sports Illustrated Swimsuit. Але перш ніж ми розповімо вам, що він тоді сказав про харчування, давайте подивимось на Крісті Брінклі, яка вже була представлена ​​в СІ ще в 1979 році.

Однак секрет цитується в його справі, оскільки у нього не так багато, він не має таємної дієти, бо давно не діє.

“Спочатку я пробував пару дивних дієт, майже все - від голодування до дієти сегрегації, поки не розпочав день з грейпфрутів, перш ніж щось з’їсти. Єдине, що справді працює, це збалансоване харчування ».

Те, що з ним виправлено, і те, що ми вже сказали, надзвичайно корисно, - це лимонна вода. Щоранку ви починаєте з теплої води та лимона, точніше

Для сніданку їсть овечий йогурт з ожиною, чорницею, малиною, папайєю, насінням чіаму, вівсянкою та волоськими горіхами.

Крісті (тітка) не чіпала м’ясо вже 14 років, але вона не може жити повністю без м’яса, яєць та молочних продуктів, свого роду гнучкого вегана. Переважно через Італію.

“Є моцарела та паста. У Франції я маю з’їсти шматочок камамбера. І маленький сандвіч au fromage (сендвіч з сиром) ".

ОбідВи просто їсте щось легке, салат з трохи крупи або квасолі, це обдурюють щонайбільше залишки попередньої вечері.

На закуски він п’є свіжовичавлений сік: капуста, лайм і апельсиновий сік, авокадо, гарбузове насіння, гімалайська сіль, бразильські горіхи, насіння соняшнику та родзинки.

Вечеря завжди дуже барвиста, йому це важливо.

Але це абсолютно не турбує вас, пляшка вечорами плавно ковзає червоне вино ще й тому, що він не перетинає сон. І є ще одна особлива річ, яка балує вас щодня: дошка Гнозис Пом Акай з темним шоколадом.

Тож він говорив про це два роки тому, але, як ми бачимо, він і сьогодні приділяє стільки уваги собі, скільки тоді. Ти чудовий: