За останні роки ментальність зірки змінилася з точки зору харчових звичок.

кардашян

Поділіться цим:

Так як ви пам'ятаєте, Хлоя Кардашьян бореться із зайвою вагою, вона завжди була "жирною сестрою" серед них Кім і Кортні. Але все змінилося кілька років тому, коли він присвятив цілодобове і повне оновлення своєї фігури за допомогою суворих тренувань та дієти, яка адаптується до всього, що потрібно його організму.

Зараз дієтолог Кардашян, Філіп Голья виявила, в чому секрет дієти Хлої, щоб виглядати ефектно. “Жирна риба, коли її їдять на ніч, сприяє глибокому сну і сприяє вивільненню гормонів росту. Це чудова протизапальна їжа, вона має великі переваги для сприяння використанню жиру під час сну ", - сказав він.

Засновник Performance Fitness Concepts посилався на це у тижневому номері журналу People, де він рекомендував експериментувати з сумішшю нерафінованого цукру та трав, щоб ароматизувати філе риби, таке як лосось, чорна тріска або морський окунь.

Спеціаліст добре знає, що споживання риби та нежирного м’яса за вечерею у багатьох випадках може бути нудним, тому він пропонує кілька пропозицій: “Спробуйте трохи политого меду, змішаного з невеликою кількістю білого понзу (…), ці смаки роблять ці речі стерпними”.

У випадку Хлое, одним з його улюблених є лосось, виготовлений з кленовим соусом, шпинатом та спаржею. Філіп Голья працював з нею останні кілька років і був свідком у першому ряду важливих змін, які вона зробила.

"Найбільша зміна, яку він мав Хлое Він з розумом ставився до їжі. Раніше, кілька років тому, вона сказала: "Я така зайнята, я не можу цього зробити зараз, я зроблю це пізніше. Моя пляшка води порожня, але я повинен бути присутнім на цій зустрічі ", - додав експерт.

Як ви вже сказали, ментальність Хлое Це дуже змінилося від необхідних змін. "Вона знає, що її схеми харчування дійсно працюють, і все, що вона робить, стає простішим та ефективнішим". Вона навіть розкрила, в чому фокус, щоб не легко спокуситись шкідливою їжею.

"Хлое Вона знає, що якщо перед нею тонна начосу, вона повинна спочатку з’їсти рибу, а потім зануритися в шкідливу їжу. Ви завжди їсте менше сміття, якщо спочатку харчуєтесь здоровими продуктами ", - підсумував експерт з питань харчування, відповідальний за з'їдання майже усіх кардашян.