Створено: 14 лютого 2019 15:41

високоопрацьовані продукти

Змінено: 27 лютого 2019 року, 10:23

Вживання сильно обробленої їжі може скоротити наше життя ременями. Наступні продукти слід виключити з нашого раціону!

Давно відомо, що їжа, яку ми вживаємо, серйозно впливає на наше здоров’я як позитивно, так і негативно. В останній групі перероблена їжа займає особливе місце, як і продукти, які під час виробничого процесу вони проходять якийсь фізичний або хімічний процес.

Продукти, що сприяють розвитку раку

Чіпси, цукристі підсолоджувачі та інші високоопрацьовані продукти збільшують шанси на розвиток певних видів крабів. Клацніть для деталей!

Регулярне вживання високообробленої їжі пов'язане з попередніми пухлинами та розвитком певних пухлин. Ризик захворювань шлунково-кишкового тракту. Згідно з останніми дослідженнями, якщо ми споживаємо на 10 відсотків більше обробленої їжі, Існує 14 відсотків збільшення ризику розвитку летального захворювання

Уникайте цих продуктів

На думку дослідників, при аналізі результатів слід також враховувати, що ці високоопрацьовані продукти харчування споживають у значній частині ті, хто не дотримується жодного іншого здорового способу життя. Оброблене м’ясо - таке як шинка, бекон, варене м’ясо, сушені ковбаси - обробляють нітритом, нітритом, а також змішують із консервантами, які при відкладанні в організмі також сприяють розвитку декількох видів пухлин. Крім середнього вони містять більше цукру і жиру, однак вони містять меншу частку вітамінів і клітковини, які також можуть бути захищені від певних захворювань.

На думку дослідників, нам безумовно слід уникати таких груп продуктів харчування, щоб рухатися далі:

  • Газовані d t k
  • Попередньо розфасовані солодкі або кислі закуски
  • J gkrìm
  • Солодощі
  • Деталі
  • Скибочки мюслі
  • Цукати, ароматизовані фруктові напої
  • Цукрові какао-напої
  • Миттєві соуси
  • Попередньо підготовлені тварини
  • Консерви
  • Ковбаса
  • Гамбургер
  • Хот-дог
  • Супи швидкого приготування, блюдця

Хоча ці продукти в основному дешеві і їх можна швидко приготувати, вони також дуже шкідливі для здоров’я. Тому доцільніше готувати для себе якомога більше свіжих овочів, фруктів та необроблених продуктів .