- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт товариші та товариші проти жирових подушечок і зайвих кілограмів. Я почав худнути 18 березня 2011 року при розмірі 168 см/76 кг. Моя нинішня вага - 72 кг, але мені знадобився би бойовий товариш, або хоча б якась психологічна підтримка, щоб продовжити бій і не розслаблятися. Звичайно, я буду дуже вдячний за всі хороші поради. Хтось приєднається, давайте пофантазуємо на літо?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну тому що у мене теж було 63-64, а зараз у мене 60.00. Я почав першого квітня. І я все ще хочу відкласти близько 3-4 фунтів, але поки що я дуже задоволений. У мене зріст 173
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
otazockaa: Я почав харчуватися більш раціонально з 18 березня 2011 року, але тим часом у мене було 2 вихідних, де я потурав більше і нездорово, тоді, звичайно, моя вага підскочила вгору, тому вона показала 73 кг. Я планую наважитися на наступний 1.6. і я сподіваюся, це буде близько 70 кг:-), а це означало б залишити 6 кг жиру, а не м’язів чи води.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
veronn та скільки ви схудли за місяць, який працює ця тема.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
таке запитання: чи намагався хтось із вас мікромасажних легінсів sanacell ? Повинен відбутися об’ємний корпус і полегшення симптомів целюліту. Як ти гадаєш?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так що я радий, що ви не збираєтеся вирішувати це за допомогою дієти. Я в своєму житті пробував страшенно багато дієт, але вони варті грибів. Людина худне, а потім набирає все для сну + 1-2 кг навіть більше. І так, ви маєте рацію, ідеально схуднути на 1 кг на тиждень. І, мабуть, вам ще до 20 років, відповідно до того, що ви писали, тож для вас після зміни дієти не повинно виникнути проблем із втратою 8 кг. Для наших старших, це трохи повільніше. І так, мені також доводиться поступово скидати 20 кг у плані, але лише час покаже, чи зможу я це справді зробити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
veronn Я не хочу ніякої дієти, тому написав це в лапки:). І я думаю, що 8 кг на місяць-півтора-2 місяці - це не так вже й багато. Оптимальна вага - 1 кг на тиждень, тому я схудла і минулого року, але школа розпочалася, і я там, де я був, не можна їсти в школі регулярно 5 разів на день. І не тоді, коли ти маєш 3 вправи поспіль і ти навіть не встигаєш сходити в туалет:( Але школа не починається знову до кінця вересня, тож до тих пір я повинен поставити її на правильний шлях Я захоплююся тобою, як ти можеш схуднути на 15 і більше кг, мені потрібно лише 5-8, і у мене проблема:( Ну, приємно, що ми можемо підтримати це на форумі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
KissMe: але я не знаю, чи є найбільш розумним сідати на швидку дієту, яка, коли закінчите, повірте, втрачена вага дуже швидко повернеться до сну. І повірте, ці кілечки будуть втрачені і назавжди. і це в основному стосується всіх нас тут:-) І оскільки ви знаєте, що, коли і як це, для вас не повинно бути проблемою скласти меню, яке представлятиме всі поживні речовини, і ви навіть не повинні страждати від цього падіння.голод або нудота. Мова йде про тверду волю та самодисципліну. І коли ти іноді ламаєшся (що трапляється з кожним з нас), ти нічого з цим не робиш і продовжуєш їсти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт коти, я приєднаюсь до вас, сьогодні я отримав новий купальник kt. Я замовив, я одягнувся в них. a. ? Кіт на зображенні - худий виття в них виглядав чудово, але мені подобається маленька жирова бомба: D У мене 58 кг і 160 см. До кінця червня я хочу мати 50. Я знаю, що, як і коли їсти, знаю, що мені також потрібно займатися, але, незважаючи на те, що я не хочу, я не займаюся спортом, я нещасний з самим собою. Я розпочав «дієту» близько мільйона разів, але завжди порушував її. У мене немає сильної волі:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
отже, ти бачиш Анджела, яка ти симпатична, хоча ти з’їла її трохи більше. З цим стилем ви будете важити 60 кг 1 липня:-) Ну, я сподіваюся, що 1 червня я максимально наближусь до 70 кг, тому тримайте пальці схрещеними, щоб я міг бути на крок ближче до своєї мрії, про яку мрію:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Сьогодні я пішов снідати, добре скуштував випиту каву, просто тому, що запланував це пізніше, і був приємно здивований, востаннє, коли я зважився, мені було 64,6, і, не дотримуючись дієти, я думав, що набрав вагу. але ніякої ваги, у мене залишилося 64,5, тому, принаймні, я знаю, що схудла не лише вода, оскільки з тієї в’язниці я був у туалеті 4 рази, тож, можливо, у мене менше. Я з нетерпінням чекаю, я все ще йду зі своїм Еланом, і три кілограми трохи закінчились, тож до кінця вони повинні мати вагу не менше 63 кг