Я не думаю, що ви купуєте автомат, а ходите в спортзал або бігаєте на відкритому повітрі.
1. Хороший тренажер дорогий.
2. Бігова доріжка ще дорожча (звичайно, вона також дешева, але.)
3. Якщо тренажер вдома, простіше викликати тренування або зупинити його раніше, ніж якщо він піде в спортзал.
4. Тренажерні зали дуже добре обладнані, ви можете працювати окремо для кожної групи м’язів, часто є кілька видів кардіотренажерів (яких вам знадобиться багато) та сауна.
5. Домашній тренажер також коштує грошей, але тоді є "Тоді завтра, бо він все одно чекає", "Я сьогодні дуже втомився, тому тренуюсь лише 15 хвилин" тощо. самообман. Результат і нічого.
Тому я рекомендую шукати хороший тренажерний зал, робити силові тренування, кардіотренування і їсти менше, ніж зазвичай. результат прийде. Якщо ви не схуднете багато за фунт, це не велика проблема, адже кг жиру в півтора рази перевищує об’єм 1 кг м’яза. Важливо те, що показує дзеркало. Перший етап - це коли ви помічаєте зміни, другий - коли ви задоволені собою, а фінальний - коли ви вже роздягнені.
- Як часто я кружляю, щоб схуднути, допомагає хіп-хопу схуднути
- Навіть півлітра води може допомогти вам схуднути має неймовірний вплив на організм - Дієта Феміна
- Який гіркий гарбуз допомагає схуднути
- L Тирозин - потрібно лише знати, чи допомагає l-тирозин схуднути
- Що йога не допомагає вам схуднути Спосіб життя та здоровий спосіб життя тіла Дієтичне харчування