7.3. 2018 8:55 Одне з перших, що люди помічають про вас, - це ваше волосся. Через них ми виражаємо свій стиль, виділяємо обличчя, привертаємо увагу. Вони виражають аспекти нашої особистості. Але що робити, коли ми втрачаємо волосся?
За здоровим виглядом і блиском стоїть правильне харчування. Тому нашу корону краси потрібно живити не тільки зовні, але перш за все зсередини. Інакше навіть найкращі перукарі та перукарі не допоможуть нам.
Чому взагалі випадає волосся?
Втрата волосся є певною мірою нормальний, врешті-решт, ми щодня витягуємо пучки волосся зі зливу ванни, килима або щіток для волосся. Вони залишають наші голови з кількох причин:
1. їх цикл природного приросту закінчився, їх місце замінить нові.
2. спадковість
3. нестача вітамінів і мінералів
4. ліки, хіміотерапія
5. гормональні зміни через вагітність, захворювання щитовидної залози, використання
контрацепція
6. будь-який вид фізичної травми, спричиненої травмами, операціями
7. стан шкіри голови - себорейний дерматит (лупа), псоріаз та грибок
інфекція
8. значна втрата ваги за короткий проміжок часу
9. Трихотіллома - компульсивний розлад, що характеризується рецидивами
бажання вирвати волосся, вії, брови або інші волосся на тілі.
10. розчісування та механічне висушування мокрого волосся за допомогою рушника, високий
температура під час сушіння та прасування, фарбування, надзвичайна стилізація
11. полікістоз яєчників
12. Алопеція - аутоімунне захворювання, яке викликає випадання волосся
Скільки волосся в день - це нормально, а скільки - ні?
Ми втрачаємо в середньому 50 - 100 волосків на день, в той день, коли волосся миється до 250 волосся. Уникнути миття не допоможе, волосся все одно випадуть. Однак якщо ви не хочете рахувати, є й інші наочні посібники. У вас після пробудження на подушці є незвично велика кількість волосся? Чи залишається у вас занадто багато пучка на гребінці або щітці при розчісуванні, і вони випадають без особливих зусиль? Ця проблема зберігається в довгостроковій перспективі? Якщо так, зверніть увагу.
Харчування або як запобігти випаданню волосся
Ми знаємо справді велику кількість засобів для волосся: шампуні, кондиціонери, маски, олії, і можемо назвати ще багато. Однак головного недостатньо, щоб обробляти волосся "зовні". Постачайте свій організм необхідними поживними речовинами зсередини у вигляді збалансованого харчування.
Продукти, багаті залізом
Дефіцит заліза може спричинити випадання волосся. Ми знаходимо його в
крупи, макарони, сочевиця, яловичина, варений шпинат
Традиційні трави та лікарські рослини
Подвійний будинок - позитивно впливає на якість волосся, містить вітамін А, С і К, вітаміни групи В, залізо, калій, марганець, кальцій. Він підтримує ріст волосся і зменшує надмірне утворення шкірного сала на шкірі голови.
Хвощ - є багатим джерелом кремнію. Кремній є мікроелементом, який
сприятливо впливає на силу та еластичність волосся, а також нігтів та шкіри.
Плазуни Сереноа - діє проти випадіння волосся.
Продукти, багаті вітамінами А, С
Мабуть, найвідомішим джерелом "тузів" є морква. Вітамін А допомагає шкірі та волоссю з гідратацією. Інші відомі джерела - це лимон, грейпфрут, солодка картопля, брокколі, абрикоси, риб’ячий жир, м’ясо, молоко, сир, яйця, шпинат, капуста та персики. Вітамін С діє проти багатьох недуг тощо. проти випадіння волосся та посічених кінчиків, підтримує волосся життєво важливими. Ви можете знайти його в брокколі, ківі, чорній смородині, перці, шипшині, капусті, брюссельській капусті, папайї.
Харчова добавка допоможе зміцнити здоров’я вашого волосся Beautylis, в якій
поєднують в собі корисний ефект карлика, поросят та сереноа, що повзуть, вітамінів А, С, заліза, цинку, міді, біотину.