живіт

Те, що чоловіча естетика змінилася настільки ж, наскільки архаїчний розгляд і прийняття його видатного живота, є питанням символізму. І про віру. Хоча минуле століття характеризувалось приховуванням і інтеграцією поняття зрілості та мудрості в набряклі животи чоловічої статі, сьогодні на цю тенденцію до столиці вплинула велика естетична криза.

Ні чоловіки з більшими животами не є ерудованішими, ані їхні величезні животи не є більш надійними у своїй роботі. І, що ще гірше, розпатланий зовнішній вигляд, накопичений вчорашніми жінками, змінився ментальністю, що робить їх великими спокусницями за п’ятдесят.

У наш час, далеко не приваблюючи об'ємною природою свого кишечника, багато представників чоловічої статі вирішили вжити заходів, щоб перетворити своє тіло на привабливе місце. І саме це, як це не парадоксально, у половині випадків живіт - це частина тіла, яку більшість чоловіків хотіли б змінити.

Хоча хірургічне втручання може допомогти зменшити і підтягнути м’язи внизу живота, фахівці наполягають на тому, що скальпель ніколи не творить чудес. Збалансована дієта в поєднанні з виконанням серцево-судинних вправ необхідна для усунення жиру, який ховається і накопичується під животом.

Пивний живіт, легенда?

Це визначається дослідженням, проведеним у 2011 році лікарнею Клінік, університетом Барселони та Інститутом охорони здоров’я Карлоса III, яке підтверджує, що помірне споживання пива разом із дотриманням середземноморської дієти не спричинює збільшення ваги ані більше накопичення жиру в талії.

Звіт, проведений загалом для 1249 учасників із серцево-судинними ризиками, тобто старше 57 років, діагностує пиво як здоровий напій, якщо воно не перевищує двох щоденних напоїв для жінок та трьох для чоловіків. Багатий фолієвою кислотою, вітамінами, залізом та кальцієм, якщо його вживати в нормальних кількостях, він допомагає захистити серцево-судинну систему та зменшує частоту діабету та гіпертонії.

Однак щоденні фізичні вправи ніколи не повинні суперечити любові до пива. В іншому випадку, як підтверджує Європейське проспективне дослідження раку та харчування (EPIC), опубліковане минулого року Європейським журналом клінічного харчування, вплив алкоголю на ожиріння може бути незворотним для організму.

Згідно з даними, зібраними цим дослідженням, проведеним протягом дев'яти років на вибірці з понад 255 000 особин, чоловіки, які випивають три або більше склянок пива на день, збільшують ризик ожиріння в животі на 50%. Постійне вживання алкоголю може породжувати в організмі як зайву вагу, так і надмірне збільшення окружності талії.

Чому людина товстіє в животі?

Генетика - головний винуватець того, що чоловіки зберігають більшу частину зайвої ваги в животі. Тоді як жінки, які завдяки своїй репродуктивній функції, постійно борються з целюлітом і накопиченням жирових тканин під шкірою, чоловічий організм природним чином відкидає жир у стегнах і стегнах. Навпаки, вона має тенденцію накопичуватися в тулубі та животі, особливо якщо людина їсть більше, ніж витрачає протягом дня.

Однак далеко не суто естетичний фактор жирова схильність, яку набуває живіт чоловіка, може бути для нього дуже шкідливою. На відміну від того, що відбувається з підшкірним жиром жінок, який нешкідливий для здоров’я, накопичення жирової тканини навколо органів може бути дуже шкідливим для організму, що призводить до розвитку діабету та серцевих захворювань.

Абдомінопластика та ліпосакція, операції без чудес

Незважаючи на велику кількість упереджень, які існують у цьому відношенні, з точки зору вентрального скорочення немає скальпелів або чарівних паличок, які могли б усунути викривлення, не вимагаючи від пацієнта попередніх зусиль. У цьому сенсі, для проведення таких операцій, як абдомінопластика, хірург повинен знаходитись перед пацієнтом у хорошому фізичному стані, який не зміг усунути локалізований жир за допомогою дієти та фізичних вправ.

Це хірургічна техніка, яка видаляє зайву шкіру і жир з живота і підтягує м’язи в області живота, Він може застосовуватися у випадках середнього ожиріння, коли еластичність епідермісу втрачена. Втручання вкрай призначене для тих чоловіків, які хочуть повернути собі плоский живіт, але які, будь-яким чином, завжди повинні підкорятися тілу в хорошій фізичній та психічній формі.

І те саме відбувається з ліпосакцією, яка за медичною рекомендацією є ідеальним доповненням для боротьби з непривабливими наслідками чоловічого живота. Це лікування, яке висмоктує надлишки жиру з області живота і допомагає поліпшити силует, Застосовується виключно і виключно для вилучення жирової тканини, яка не була усунена за допомогою фізичних вправ чи дієти, але ні в якому разі не є технікою схуднення.

Постійність щодо хорошого харчового та фізичного стану продовжує залишатися такою ж основною у ліпосакції, як і попередній медичний контроль. Марно практикувати ліпосакцію на твердому і об’ємному животі, якщо жир пацієнта розташований навколо органів, а не під шкірою.

Фізичні вправи та дієта, ключі до емансипації від живота

Робити присідання без відпочинку ні в якому разі не сприяє появі вподобаного шоколадного батончика. Щоб таке явище мало місце, важливо, щоб ця практика завжди супроводжувалась виконання аеробних вправ, які допомагають спалювати локалізований жир і тонізувати м’язи. Біг або їзда на велосипеді - це види спорту, які сприяють цьому процесу, хоча наполегливість необхідна, щоб результати були видимими за короткий час.

Легка дієта, тобто з низьким вмістом цукру, вуглеводів і калорій, необхідна, якщо ви хочете замінити живіт набагато скульптурнішим та фігурнішим тулубом. Не зловживайте хлібом та безалкогольними напоями, пийте багато води та поєднуйте їжу з фруктами, овочами та салатами становлять важливі частини процесу реконверсії до чоловічої фігури, вільної від викривлень.