Нові мами отримують багато порад щодо немовлят. Хоча люди мають на увазі добре, не всі їх поради ґрунтуються на фактах. Міфи про грудне вигодовування є поширеними, і рішення про грудне вигодовування як афроамериканка може бути важким. Справа в тому, що грудне вигодовування - це здоровий спосіб годувати дитину. Рішення про грудне вигодовування дуже особисте.
Міф: афро-американським жінкам сьогодні не потрібно годувати грудьми.
Рівень грудного вигодовування нижчий серед афроамериканських матерів порівняно з жінками інших рас. Причини цієї різниці є складними і є наслідком історії, соціальних бар'єрів у грудному вигодовуванні та відсутності підтримки. Але правда полягає в тому, що сьогодні більшість жінок починають годувати грудьми незалежно від раси, доходу чи сімейної історії.
Якщо ви не можете знайти підтримку та допомогу у грудному вигодовуванні у своїй родині, знайдіть підтримуючу спільноту в Інтернеті. Google "Підтримка грудного вигодовування для афро-американських жінок", щоб знайти інформацію про вашу місцевість. Шукайте підказки та підказки у відео YouTube. Зв’яжіться через соціальні мережі з іншими людьми, які знають, що ви переживаєте.
Рішення про грудне вигодовування дитини - це дуже особисте рішення, яке не потрібно нікому виправдовувати. Правда полягає в тому, що грудне вигодовування - це найздоровіший початок для вашої дитини, і чим довше ви зможете годувати дитину грудьми, тим вона буде здоровішою.
Міф: усі користуються формулою.
Побачивши, як мама годує дитину з пляшечки, ви, мабуть, не зможете одразу сказати, це суміш чи грудне молоко. Крім того, деякі жінки годують грудьми на публіці таким стриманим способом, що ви можете навіть не помітити. Може здатися, що всі користуються сумішшю, тому що вона помітніша за грудне вигодовування.
Відповідно до останнього звіту про грудне вигодовування Центрів з контролю та профілактики захворювань, чотири з кожних п’яти жінок у США, незалежно від раси та доходу, починають годувати грудьми. 1 Серед афроамериканських жінок більше двох з трьох мам годують груддю, 1 збільшення з кожної третьої в 1970-х рр. Дослідження за останні 40 років показали, що грудне молоко є економічним та здоровим варіантом для немовлят. два
Міф: суміш містить більше вітамінів, ніж грудне молоко.
Насправді все навпаки. Формула не може відповідати поживним речовинам і вітамінам у грудному молоці. У грудному молоці також є антитіла, які можуть переходити лише від вашого тіла до вашої дитини. Саме це допомагає захистити вашу дитину від хвороб. Грудне молоко рекомендується Американською академією педіатрії та Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Грудне вигодовування - прекрасний варіант для забезпечення харчування вашої дитини.
Міф: годування сумішшю легше, ніж годування груддю.
Спочатку грудне вигодовування може здатися важким і вимагає певного звикання, але тим легше стає, чим більше ви це робите. Грудне вигодовування може бути більш зручним, ніж суміш, і це чудовий спосіб заощадити час. На відміну від суміші, грудне молоко не потрібно стерилізувати, вимірювати, змішувати або нагрівати. Вам також не доведеться турбуватися про те, щоб упакувати витратні матеріали, щоб взяти їх із собою, коли ви виходите, чи знайти потрібну суміш, пляшку та соску в магазині.
Міф: годування сумішшю дешевше грудного вигодовування.
Грудне вигодовування фактично може заощадити родині лише до 1500 доларів лише за перший рік дитини. 2 Навіть коли матері отримують пільги від таких програм, як Спеціальна програма додаткового харчування для жінок, немовлят та дітей (WIC), яка забезпечує прикорм жінкам з низьким рівнем доходу та їхнім дітям, матері, які лише годують грудьми, отримують кращі фінансові вигоди протягом цілого року (порівняно з шістьма місяцями або менше для матерів, що годують сумішами).
Міф: грудне вигодовування призводить до провисання грудей.
Насправді вагітність розтягує зв’язки тканин молочної залози, незалежно від того, годуєте ви грудьми чи ні. Вік, генетика та кількість вагітностей, які у вас були, також відіграють важливу роль.
Міф: якщо ваші груди замалі, ви не можете годувати грудьми.
Розмір і форма грудей не впливають на здатність годувати грудьми і не мають нічого спільного з кількістю молока, яке насправді виробляє жінка. Сюди входять жінки з великими ареолами (область навколо соска), плоскими сосками і навіть жінки, які перенесли операцію на грудях. (Якщо ви зазнали значного зменшення грудей, молочні протоки та молочні залози могли бути видалені, а це означає, що ви можете виробляти менше молока).
Міф: якщо ваші груди занадто великі або якщо ви великі, ви не можете годувати грудьми.
Жінки будь-якого розміру можуть успішно годувати грудьми. Отже, якщо ви майбутня мама плюс розміру, не слід дозволяти, щоб розмір грудей автоматично виключав це. Якщо у вас великі груди, може знадобитися трохи більше терпіння або допомога консультанта з лактації. Залежно від розміру грудей, може знадобитися трохи більше практики, щоб знайти спосіб утримати дитину для годування, який підходить вам обом. Але при правильній допомозі та підтримці ви можете.
Міф: ви не зможете зробити достатньо молока.
Матері майже завжди виробляють достатньо молока, щоб годувати своїх дітей. З кожним годуванням ваша дитина отримує більше, ніж ви думаєте. Шлунок новонародженого ледь розміром з мигдаль. Якщо ви харчуєтесь здорово, п'єте воду і часто годуєте грудьми, запас молока має бути великим. Якщо у вас є сумніви щодо постачання молока або ваги вашої дитини, зверніться до свого лікаря або медсестри.
Міф: ваше молоко стане кислим або сухим.
Жіноче тіло може робити дивовижні речі, але згортання молока всередині грудей - не одне з них. Хоча це правда, що при грудному вигодовуванні ваша дитина може скуштувати все, що ви їли, не існує прямого шляху між тим, що потрапляє у ваш рот, і тим, що потрапляє у ваш малюк. Годуючим матерям не потрібна спеціальна дієта, а також не потрібно споживати молоко для виробництва молока.
І не переживайте, що закінчиться молоко; грудне вигодовування - це питання попиту та пропозиції. Поки ви регулярно годуєте грудьми (або зціджуєте), ваше тіло буде виробляти більше молока. Тільки якщо ви припините годування груддю, пропустите годування або почнете прикормувати сумішшю, ваше виробництво зменшиться.
Міф: вам потрібно прикорм, оскільки ваша дитина весь час здається голодним або плаче.
Якщо ви годуєте грудьми свою дитину, коли вона просить, вона залишатиметься задоволеною. Пам’ятайте, шлунок новонародженого крихітний, тому він швидко заповниться, спорожниться і потребує поповнення.
Як виглядає голодна дитина? Зверніть увагу на голодні ознаки вашої дитини, такі як: повернення голови до грудей, смоктання кулака або клацання ротом. Крик голоду - це остання інстанція для роздратованої дитини, коли хтось пропустив їхні ранні сигнали про голод. Також майте на увазі, що дитина плаче з інших причин, крім голоду; Він також робить це для сну, відчуття газу або хвороби, брудної пелюшки або просто необхідності триматися. Довіртесь, що ваше грудне молоко забезпечує всі поживні речовини, білки та зволоження, необхідні вашій дитині протягом перших шести місяців життя. Вам не потрібні добавки або каші.
Якщо ваша дитина плаче годинами і годинами, і ви не можете його заспокоїти, це може бути ознакою кольок. Зверніться до лікаря або медсестри вашої дитини.
Міф: більші діти - це здоровіші.
Думка про те, що більші пухкі діти здоровіші, не обов'язково відповідає дійсності. Усі немовлята ростуть за власною швидкістю, що контролюється при кожному звичайному відвідуванні лікаря або медсестри. Немовлята на грудному вигодовуванні знають, як регулювати себе, а це означає, що вони перестануть їсти, коли живіт наповниться, а не коли пляшка порожня. Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина занадто худорлява або занадто велика, зверніться до лікаря або медсестри дитини.
Міф: грудне вигодовування псує дитину.
Після дев’яти місяців зростання всередині вас, цілком природно, що дитина відчуває прив’язаність до матері і навпаки. Новонародженим не потрібно вчитись самостійно в такому молодому віці. Грудне вигодовування створює унікальний зв’язок з вашою дитиною, який може тривати все життя. Насправді дослідження показують, що діти, які годують груддю, стають впевненими в собі та самостійними, коли батьки задовольняють їхні потреби.
Міф: грудне вигодовування болить.
Правда полягає в тому, що грудне вигодовування не повинно бути болючим. Насправді біль, як правило, є червоним прапором того, що щось не так. Хоча хватка дитини може бути сильною, насправді це не укус, навіть коли входять зуби. Як і у будь-якої нової навички, є час звикнути до неї. Прочитайте наш розділ «Навчання грудному вигодовуванню», щоб знати, чого чекати.
Міф: не можна годувати грудьми прилюдно.
Суд громадської думки, здається, має більшу вагу, ніж фактичні закони про книги: у більшості штатів закони дозволяють годувати грудьми будь-де, де ви та ваша дитина маєте законне право. Хоча закон не передбачає, що ви повинні покривати себе, є, звичайно, способи стримано годувати грудьми, якщо це робить вас комфортніше.
Міф: грудне вигодовування - це не для мене.
Деяким жінкам незручно здаватися, що їхні груди роблять молоко для дитини, а інші раніше чули негативні коментарі щодо грудного вигодовування. Деякі жінки просто переповнені ідеєю грудного вигодовування, крім догляду за новонародженим.
Хоча грудне вигодовування має багато переваг, нічого страшного, якщо ви вирішите не годувати грудьми. Як нова мама, ви заслуговуєте на всю підтримку, незалежно від того, що ви вирішили щодо годування дитини. Ми хочемо забезпечити, щоб усі жінки мали інформацію та підтримку, необхідні їм для прийняття свідомого рішення щодо грудного вигодовування.