Багато чуток ходить про те, як запобігти або вилікувати рак. Ми говоримо вам, що є правдою чи помилкою, і що ви можете зробити, що насправді захищає вас.
Оновлено 6 лютого 2018 р., 10:28
Цукор "живить" рак
Кажуть, що велика кількість цукру «годує» ракові клітини, що припускає, що солодке потрібно повністю виключити з раціону. Але це хибно.
За словами доктора Пуенте Васкеса, пухлинні клітини споживають більше цукру, оскільки їм легше продублювати, але жодне дослідження не виявило, що споживання цукру погіршує еволюцію пухлини.
Що впливає
Дієти з високим вмістом цукру викликають ожиріння, і встановлено зв’язок між ожирінням та раком. В Європі зайві кілограми становлять 1% випадків раку товстої кишки; 9% раку молочної залози; 39% з матки; 37% стравоходу; 25% нирок і 24% жовчного міхура.
Аромат лимона запобігає раку
Дуже попередні дослідження німецького університету показали, що компонент лимона може пригнічувати ріст ракових клітин у лабораторних культурах.
Доктор Пуенте Васкес стверджує, що "на ранніх етапах існує безліч досліджень, які пізніше не є остаточними для реальних пацієнтів". Тому не можна сказати, що аромат лимона перешкоджає цьому.
Що вас захищає
Збалансована дієта, як середземноморська, що знижує ризик раку молочної залози на 30% та раку матки на 46%.
Настрій впливає на його зовнішній вигляд
Пригніченість, сум або стрес знижують захисні сили та спричиняють розвиток раку.
Центральна нервова система необхідна для регулювання імунної системи, а отже, стрес і депресія можуть послабити ваш захист. Однак, на думку клінічного психолога Крістіни Брунель, немає жодних доказів того, що вони самі збільшують ризик. Так, вони можуть спричинити шкідливу поведінку, таку як куріння. Вони також можуть бути пов'язані з гіршими результатами лікування.
Що захищає
Дослідження, проведене серед пацієнтів з раком молочної залози для контролю стресу, показало, що медитація та уважність спричиняють зміни на клітинному рівні, зокрема в теломерах, які діють як захисники нашої ДНК.
Спалений тост може спричинити рак
Забезпечується, що деревне вугілля з тостів при спалюванні повинно бути видалено, оскільки воно викликає рак.
На думку експертів з Інституту передових методів боротьби з раком, хоча деревне вугілля має канцерогенну складову, його споживання має бути значним, щоб вважати його фактором ризику.
Що вас захищає
Не обпікайтеся, загоряючи в міру і завжди із сонцезахисним кремом. Сонячні опіки примножують ризик раку шкіри.
Відсутність запису захищає мене
Оскільки є деякі види раку спадкового походження, є ті, хто вважає, що факт відсутності родичів, хворих на рак, залишає їм багато варіантів страждати цією хворобою.
Лише у 5-10% випадків раку є генетична схильність. І є ще 20% випадків, причина яких невідома.
Що вас захищає
Не паліть і не піддавайте себе потенційно канцерогенним хімічним речовинам. Близько 80% випадків відбувається через дію зовнішніх агентів (тютюн, забруднення навколишнього середовища), які діють на організм і збільшують ризик захворіти. Ви хочете знати свій ризик? Пройдіть наш тест.
Акулиний хрящ виліковує деякі види раку
Вважається, що він може запобігти розвитку пухлин у людини, оскільки існує легенда, що ці тварини не страждають на рак.
"Жодне дослідження не показало, що це ефективний метод лікування, хоча його твердження завдало шкоди цим тваринам". Крім того, екземпляри акул із пухлинами були захоплені, а в деяких випадках вони навіть вражали хрящі.
Що вас захищає
Споживайте синю рибу або горіхи, багаті кислотами омега 3. Дослідження на тваринах показали, що вони затримують ріст пухлинних клітин і покращують реакцію на хіміотерапію.
Ходьба 30 хвилин на день захищає вас
Така проста вправа, як швидка ходьба протягом 30 хвилин на день, допомагає запобігти раку.
Це правда. Як пояснює доктор Хав'єр Пуенте Васкес, "здорові способи життя, фізичні вправи, здорове харчування тощо є справді найкращими рекомендаціями щодо запобігання раку".
Позитивність зменшує ризик
Веселе та оптимістичне ставлення до життя зменшує шанси появи пухлини.
За словами клінічного психолога Крістіни Брунель, "на сьогоднішній день недостатньо наукових доказів, щоб підтвердити наявність прямої залежності між позитивними психологічними станами та біологією раку". Тобто наразі не доведено, що оптимізм зменшує ризик страждати цією хворобою або померти від неї.
Що захищає
Дослідження показують, що, можливо, важливіше впоратися з раком так, як звикли вирішувати інші проблеми. Якщо спосіб впоратися зі скаргами, зниження вдачі може стати фактором, який допомагає зменшити рівень стресу, зміцнити імунітет і, можливо, призвести до успішного лікування раку.
Бікарбонат натрію
Деякі стверджують, що рак викликаний інфекцією, спричиненою грибком Candida, і що вона виліковується за допомогою ін’єкції харчової соди.
Ця теорія не має наукової підтримки.
Кава та конопля
В Інтернеті циркулює безліч різних природних методів лікування раку, таких як конопель чи кавові клізми.
Ці методи лікування не мають наукової основи.
Лікарські рослини
Деякі дослідження говорять, що лікарські рослини можуть допомогти полегшити симптоми та побічні ефекти раку та лікування.
Немає відомих ефективних рослинних продуктів для лікування раку.
Ми всі знаємо людей, які перенесли цю страшну хворобу. Деякі змогли це подолати; інші, на жаль, ні. Рак дуже всіх нас торкається. І це страшно. А страх - це улюблена їжа міфів, міських легенд та фальшивих чуток.
Справжній чи підроблений?
Для того, щоб відокремити реальне та ефективне від того, що ні, а це може бути навіть небезпечним або шахрайським, ми опитали двох експертів з онкології та психокології, щоб мати змогу перевірити міфи, що циркулюють. У нашій галереї зображень ви можете знайти всі їх відповіді, і ми запевняємо вас, що ви отримаєте не один сюрприз.
Два експерти відповідають на ваші запитання
Експерти, які консультували нас з цього питання:
- Доктор Хав'єр Пуенте Васкес. Вчений секретар Іспанського товариства медичної онкології (SEOM) та медичний онколог клінічної університетської лікарні Сан-Карлос у Мадриді. Експерт з раку легенів та урології.
- Доктор Крістіна Брунель Монтанер. Клінічний психолог Інституту онкологічної базельги (IOB). Лікарня Хірон. Барселона.
Ви можете розрахувати свій ризик
Якщо рак вас лякає, ви можете спершу розрахувати ризик перенести його за допомогою нашого тесту і, отже, знати все, що можете зробити, щоб уникнути цього. І, як ви можете бачити в нашій галереї зображень, 80% випадків раку спричинені зовнішніми факторами - а не генетичними -, такими як звички способу життя, дієта, забруднення ... Хороша новина полягає в тому, що за цими факторами ви можете зробити багато приймати рішення та захищати себе більше і краще від раку. Що ви їсте, як їсте, з чим готуєте, що п'єте, курите чи не палите - це рішення, які у вас у руках. Якщо ви хочете знати, як захистити себе від раку, не пропустіть наш посібник з профілактики раку.