Жіноче здоров’я зібрало пару легенд про булькання води, які ви, можливо, також неправильно зрозуміли. Отже, час налити в склянку прозору воду! Мухаха.

1. Бульбашна вода гідратує менше, ніж вільна вода

Вугільна кислота не заважає нашому тілу вбирати рідину, каже експерт Сьюзен Годжин. Більше того, дослідження також показало, що газована вода після важких тренувань так само хороша, як і вільна. Однак, на думку експертів, не рекомендується вживати його після тренувань, оскільки це наповнює нас відчуттям ситості через злегка набрякаючу дію вугільної кислоти, тому ми часто п’ємо її менше, ніж слід.

міфи

2. Газована вода шкідлива для зубів

Вугільна кислота у великих кількостях справді руйнує емаль зубів, але заспокоюйтесь, поки не вип'єте купе газованої води на день, ваша посмішка буде в безпеці, каже Тімоті Чейз, стоматолог.

3. Газована вода може викликати печію

Дослідники кажуть, що газована вода сама по собі не викликає печії. Правда, якщо ти все одно до цього схильний, то краще залишайся з безкоштовною водою, але про це все одно не треба турбуватися.!

Журналістикою я захоплювався з дитинства, і ще маленькою дівчинкою гортав жіночі журнали моєї мами. Навчившись писати, я робив казки та різні газети для своєї родини, і через деякий час стало зрозуміло, що я хочу цим займатися. Мене найбільше цікавлять краса, мода та музика, тому я в такому щасливому положенні, щоб писати про найближчі теми.