Простір від Verónica Castro
"Видалити живіт"
Це найбільш часто повторюване питання в моєму центрі, коли хтось приходить запитувати про гіпопресивні речовини.
І це питання на мільйон доларів.
Звичайно (і з моєї точки зору помилково) ця техніка була продана під "сан беніто" зменшення талії ... так, це правда, ми не брешемо. Але ви повинні розповісти все і бути реалістичними щодо речей. Продавати дим не круто!
Чеснот гіпопресивних настільки багато і настільки гарних, що зосередження уваги лише на животі, здається, робить це поганою послугою, але я також розумію, що це привертає увагу, і всі ми любимо прекрасний живіт; особливо якщо вони кажуть нам, що це швидко і легко (так?). Гіпопресив дійсно зменшує (збільшуючи тонус м’яза, він виконує свою функцію, тобто утримувати, тому він регулює, підтягується і, будучи більш «близько», займає менше). У нас це виміряно та перевірено. Але спаліть це собі.
Для плоского живота НЕ існує чудес
Все можливо, але ярликів до здоров’я немає;
якщо ви хочете грамотний і красивий живіт, вам доведеться попрацювати.
Почнемо спочатку: причини, по яких живіт видно, можуть бути найрізноманітнішими, і тому ми повинні лікувати кожен випадок самостійно, оскільки в межах різноманіття походження та симптомів існують однакові варіанти протистояння. Деякі покращуються лише за допомогою тренувань, а іншим потрібна додаткова добавка, яка проходить коригування дієти, додаткові методики, фізіотерапію чи естетичне лікування.
Залежно від проблеми ми шукаємо рішення. Тож перше, що потрібно знати, в чому причина та причина нашого животика. І деякі з них:
Отже, бачите, "проблему" можна отримати з багатьох причин. Навіть їх набір. І якщо ви хочете побачити результати, ось ряд підказок, які дозволять зробити ваші результати за бажанням:
- Поїздадекватно: шукайте хорошого професіонала та поважайте рекомендації щодо роботи, відпочинку та «домашнього завдання». Доповніть його іншими методами лікування, якщо це необхідно, і дотримуйтесь протипоказань (іноді те, що ми робимо, гірше, ніж те, що ми не робимо).
- Подбайте про дієту: Пам’ятайте, що для основної роботи зовнішня (м’язова) робота настільки ж важлива, як внутрішня (вісцеральна) робота, і вона проходить протизапальну дієту. Підсумовуючи: НЕ до білого борошна;
зокрема, пшениці та узагальнюючої, що містить глютен. НЕ молочні продукти; вони досить неперетравлювані і запальні; якщо вам потрібно включити їх, використовуйте козячих. НЕ цукор; спробуйте зняти уточнення. Використовуйте панель, сироп або краще ... НІЧОГО - Спеціаліст: Ми завжди рекомендуємо перед початком лікування і залежно від вашого випадку (після пологів, після операції, посилення спорту, простати, грижі, депресія ...) проконсультуватися та/або проконсультуватися з відповідним фахівцем. Для досягнення найкращого результату ми повинні мати мультидисциплінарну команду, адаптовану до наших потреб.
Як бачите, все, що блищить, - це не золото, але це також правда (і слідуючи мудрому іспанському прислів’я), що той, хто чогось хоче, чогось коштує, тому ВПРАВЛЮЙТЕ ВЛАСНО, ДОГОЛУЙТЕ І ДОБРО ВЗЯТИ. За допомогою цих вказівок я можу запевнити вас, що результати прийдуть.
А якщо вам потрібна додаткова інформація, є питання або потрібна допомога; ЗАтелефонуйте нам. Наша робота - допомогти вам покращитися