Експерти, які стоять за дієтою, розповіли про найкращий спосіб побачити хороші результати за допомогою їх методу.
Поділіться цим:
Невпізнанний! Так виглядало Адель Кілька місяців тому, коли він показав свою нову зовнішність, яка показала втрату щонайменше 45 кілограмів: довгі та худорляві ноги, струнке обличчя та інші перевернуті риси на носі та підборідді. Відразу ж почалася спекуляція про те, якою була таємниця переможниці Греммі, щоб виглядати так, і це не хто інший, як вона. Дієта Sirtfood, ту саму, яку одягла Піппа Міддлтон до одруження, і обіцяє продовжувати їсти шоколад та піцу.
Дієта Sirtfood почала набирати послідовників серед знаменитостей та знаменитостей, які дотримуються порад її творців, дієтологів. Ейдан Гоггінс і Глен Маттен який створив продовольчу базу, яка коштує до 2000 євро. Експерти покладають основу дієти на ферменти, сиртуїни або SIRS (регулятори тихої інформації), які можна отримати в деяких продуктах харчування.
Як підкреслювалося, ці сиртуїни відповідають за втрату жиру та поліпшення стану серцево-судинної системи. У довгому списку продуктів, які можна вживати для отримання ферментів, є 20 "суперпродуктів", які, хоча і схвалені наукою, не призведуть до жодного ефекту, якщо певні вимоги не виконуються в решті раціону або в плані тренувань.
Деякі з цих продуктів: оливкова олія першого віджиму, червоний цикорій, каперси, любисток, чорниця, кава Цибуля, капуста, куркума, чилі, темний шоколад (більше 85%), фінік меджул, полуниця, волоські горіхи, петрушка, рукола, соя, чай матча, гречка та червоне вино. Але будьте обережні, це повинно поєднуватися з сильним обмеженням калорій у першій фазі, а в другій і навіть третій фазі - трохи спокійнішою.
Цей останній етап включає три збалансовані прийоми їжі, які чергуються з продуктами, що містять сиртуїни та зелені соки, щоб пришвидшити обмін речовин і продовжувати худнути. Природно, це можна розглядати як дуже суворий план харчування, саме тому його засновники звернулись до соціальних мереж, щоб з’ясувати деякі міфи, що циркулюють про «диво-дієту Аделі».
Ейдан Гоггінс і Глен Маттен, експерти, що стоять за книгою The Sirtfood Diet, розкрили один із секретів дієти співака: можна їсти піцу та пити шампанське. “Для нас дієта Sirtfood - це набагато більше, ніж схуднення. Зосереджуючись на здоровій рослинній їжі та, можливо, одній із найсмачніших на планеті, ми вважаємо це дієтою любителя їжі. Це не самотня дієта обмежень та заборонених продуктів, а спосіб харчування, яким ми справді можемо насолоджуватися з родиною та друзями ”, - зазначили вони.