Щоденний раціон Майкла Фелпса під час тренувань до Пекіна
Майкл Фелпс, найкращий плавець в історії, споживав 12000 калорій в звичайний тренувальний день перед Олімпіадою. з Пекіна 2008 р.
Стандартний щоденний раціон:
Сніданок: три бутерброди зі смаженими яйцями. Сир, помідори, салат, смажена цибуля, майонез; три шоколадні млинці; п’ятияєчний омлет; три скибочки французького хліба, засипаного цукром; болюс меленої кукурудзи (крупа); дві чашки кави.
Обід: Один фунт макаронів; два великих бутерброди з шинкою та сиром з майонезом на білому хлібі; енергетичні напої
Вечеря: Один фунт пасти з соусом карбонара; велика піза; енергетичні напої
Бонусний трек
Коли Фелпс був дитиною, його мати сказала його вчителю, що він не повинен вчитися, на що вона зухвало відповіла: "І ти думаєш, що твій син має дар?" (Джерело: La Tercera, 5 серпня 2009 р.)
- Майстра Фелпса - вражаюча дієта з калорійності 12000 кортапорлосано 2021 року
- Фото Майкла Фелпса, який їсть перед плаванням, його дієта та скільки калорій він споживає La Opinion
- Неймовірні дієтичні калорії Фелпса на день - Лондон 2012 - 24 години
- Органічний тигернут з Валенсії, новий суперпродукт, який ви повинні включити у свій щоденний раціон -
- Набирайте м’язи та втрачайте жир Дієта - Ескуела де Натаці; n Тлалпан