Рік тому я розпочав свою пригоду проживання в Австралії як початківець целіакії. Сьогодні я трохи оглядаюся назад, і, крім того, що я виглядаю худішим і менш сірим, я трохи дезорієнтований у марафонському завданні - навчитися целіакії за кілька днів. Я хотів би поділитися з вами двома мудрими порадами, які мені дав лікар, і я тоді не давав йому жодної шкоди. Ось мій досвід целіакії - 1-й рік.

Зазвичай я позитивна і оптимістична дівчина, але я не сподівалася так добре реагувати на свій діагноз і свою нову реальність. Я не плакав і не засмучувався. Але так, мушу визнати, я просто боявся поїхати жити в країну на іншому кінці світу. Сказавши мені діагноз, гастроентеролог порекомендував мені піти до психолога. Так, звичайно, справедливо! За 10 днів до поїздки відвідування терапії не було в моєму списку справ.

Хто б міг подумати, що створення блогу буде настільки терапевтичним?

Вони могли б рекомендувати це як нетрадиційну терапію. Візьміть свою проблему, переверніть її догори дном, трохи потрясіть і візьміть позитив, який падає на землю. Напишіть це з невеликим гумором і допоможіть комусь іншому. Хіба це не чудово ?! Gluten Challenge ти була найкращою терапією, яку я міг знайти! Я це розумію сьогодні, після багатьох місяців терапевтичного ведення блогу та завдяки тому, що кілька читачів допомогли мені це побачити. Вам не потрібно створювати щоденник чи бігати до психолога, але я вважаю, що добре знайти щось, що допоможе вам прийняти вашу нову реальність.

клейковина
Я запрошую вас дізнатися, чому я вибрав птаха як логотип клейковини, я кидаю вам виклик

Другою рекомендацією лікаря було звернення до дієтолога

Тоді це здавалося надлишком. Через рік і трохи дізнавшись про цю тему, я розумію, що він був абсолютно правий. Перехід на дієту без глютену означає не лише вилучення борошна та пива. Це набагато складніше, ніж, і, що найголовніше, це навчання замінювати поживні речовини, які ми перестаємо споживати. Я думаю, це також є ключовим, оскільки у вашому організмі, а отже, і у вашому житті відбувається багато змін. Але як це перебільшено! Ах! Так? Я поділяю свою "метаморфозу", щоб ви повірили мені:

Я перейшов шлях від недоїдання до того, що міг гордо споглядати свій живіт.

Поки я продовжую закінчувати в -ita, все добре! Мені подобається бути худим, але здоровим худорлявим, а не одягненою паличкою, на якій позначені всі кістки. Це я був до мого діагнозу, як страшно! Зараз одягнений костюм трохи напханий, і він надзвичайно щасливий, бо нарешті може стати донором крові та кісткового мозку! Іупіііііі. (Кожному своя тема ...)

Я зрозуміла, що у мене нормальні болі в животі взагалі не були нормальними.

Нормальна річ - це добре почуватись після їжі, а не робити булочку в ліжку, щоб живіт не так болів. Кожна з моїх скарг зникла завдяки дієті без таксів. Як приємно почуватись добре!

Я завжди був на межі анемії, і коли мої симптоми погіршувались, я потрапляв у криницю.

На щастя, мені було пошкоджено кілька ін’єкцій фолієвої кислоти, вітаміну В12 та заліза, оскільки дієта вирішила кілька невеликих проблем, які моя кишка повинна була засвоїти. Не страшно бути анемією, але втомлювати постійно втомлюватися, а більш втомлює, коли тобі лише 26 років! Сьогодні я можу сказати дуже щасливий, що мене запрошують гематокрити!

Кожен маленький жучок, який проходив повз, дівчина ловила його.

Схоже, у нього захисні сили у відпустці! Я вже рік не переможений, і стукаю по дереву без ніг, щоб продовжувати бути здоровим!

Хто сказав, що безглютенова дієта корисна для схуднення. Я не роблю нічого, крім підйому! =)

Тепер, коли у мене є шанс, як я можу впасти у депресію щодо свого діагнозу, якщо, зрештою, я почуваюся краще, ніж будь-коли? Ну ти спочатку не знаєш. Страшно чути слова "дієта на все життя" або "надбавки немає!" Той останній видався мені страшним! Яка дієта заборонена? Друг целиакії запевнив мене, що коли ти вже сидиш на дієті, ти не хочеш нічого знати про дозволене. Але яку дурницю я думав, як можна не спокушатися? Це неможливо! Я можу лише погодитися. Ви можете трохи спокусити себе, але ви почуваєтесь настільки добре і знаєте, що це зробить вас так погано, що негайно перестане вас спокушати.

Все, добре чи погане, що на все життя - це страшно. На жаль, це неможливо змінити, принаймні не сьогодні. Хороша новина полягає в тому, що людина має жахливу здатність звикати до чого завгодно. Спочатку це здаватиметься неможливим, але з часом ви звикнете робити дієту без такту і, майже не усвідомлюючи цього, вона стане частиною вашої рутини. Я поділяю 10 ключів, які не містять глютену, що може допомогти вам на перших кроках.

Сьогодні я святкую свій рік, коли почуваюся так добре! Звучить краще, ніж сказати мій рік целіакії, це було б якось дивно, правда? Ніхто не відзначає рік діагностики ... ну це звучить гірше кожного разу. Краще тут вирізати. Сподіваюся, ці поради вам трохи допоможуть, якщо ви нещодавно випущений целіакій. Запрошую вас розповісти нам про свій досвід, оскільки кожна людина різна!