Сьогодні я розповім вам про свій досвід дуже небезпечної дієти BTS Park Park Jimin. Це було 10 днів дієти, і я втратив дуже мало ваги, щоб змінити кілька болів.

роботи

Для тих, хто не знає, на чому заснована ця дієта. Дозволь пояснити.

Стара дієта Чіміна складалася з їжі один раз на день і фізичних вправ протягом щонайменше 8 годин. Корейський співак, роблячи таку екстремальну дієту, зазнав декількох непритомностей, поки не опинився в лікарні.

Чи є німий, хто займається цією небезпечною дієтою? Якщо я.

× XVI: Моя страшна історія.

Я людина, яка, хоча і не страждає ожирінням, у мене дуже «пухкий» живіт з великою кількістю накопиченого жиру. Я не збираюся вам брехати, Я ЛЮБЛЮ ЇЖУ! любив їсти, любив цукерки та шкідливу їжу.

Що відбувається? Я дуже страждаю від дуже низької самооцінки, яку я не збираюся заперечувати. Я зрозумів, як я товстію, і це занадто вплинуло на мене, тому я заплатив за багато дієт, але мені не сподобалась жодна з них, тому я вирішив дотримуватися дієти Чімін, що з того, що я побачив на YouTube, дало переваги схуднення. Коли я твердо вирішив сісти на дієту, багато друзів почали хвилюватися і попереджати мене про страшну дієту, яка може зробити мене настільки поганою, в думках я сказав: "ні, ні, з моїм тілом все буде добре, я дуже стійкий, зі мною нічого поганого не станеться ". ха-ха-ха серйозно я, мабуть, був дуже дурним

Відмова від дієти не змінив мого поганого стану, я все ще був дуже слабким і з великим болем як в голові, так і в шлунку. Коли я їв своє тіло відхиленою їжею, і я просто не міг добре харчуватися, я їв занадто мало. Я настільки пригнічуюсь, що навіть не потрудився б щось з’їсти. Однак я почав їсти потроху, поки більш-менш не одужав.

͜͡✙ Медичне пояснення.

Дієта з самого початку, тому що моє тіло зазнало великих змін. Переходячи від нормальної їжі до одного дня до іншого, не їсти взагалі, моє тіло зі зрозумілих причин погано реагувало.

Продовжуючи примушувати своє тіло виконувати години вправ, які я зазвичай не робив, це могло змусити мене почувати себе дуже погано, не враховуючи того факту, що, погано харчуючись, моє тіло збирається приймати поживні речовини з нізвідки, роблячи моє тіло навіть слабший і без захисних сил.

Якщо змусити своє тіло перейти у і без того ослаблений стан, це призвело б до того, що я знепритомнів.

Причиною того, чому я не схудла, було те, що кожне тіло по-різному реагує на дієти та вправи, моє ж, переходячи від сидячого тіла до фізичних вправ і майже нічого не ївши, реагувало погано і сповільнювало обмін речовин.

Причина, по якій я продовжував почувати себе погано навіть після дієти, полягала в тому, що з одного моменту багато їсти, до іншого - не їсти нічого протягом 10 днів і їсти знову, звичайно, це дуже різкі стрибки для мого тіла.

Харчуючись потроху, моє тіло почало відновлювати звичку їсти 3 рази на день, але я все ще відновлювався через усі захисні сили, які були знижені під час дієти

Екстремальна дієта Чіміна - це не те, до чого ти можеш сприймати легковажно, ти не можеш пережити щось таке екстремальне, і, зрештою, шанси на хороший результат дуже незначні. Ось чому я рекомендую шукати дієти, які приносять користь організму.

І вам не потрібно перестати їсти, щоб бути стрункими, як корейці, вони можуть їсти все, що завгодно, і, виконуючи вправи, вони можуть мати дуже хороше здоров’я та гарне тіло.