Світовий лідер з іспанської мови

П’ятниця, 11.02.2012. Оновлено 08: 07 год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Кастилія та Леон
    • Країна Басків
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Обкладинка
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
    • Ліга100міль
  • Єврокубок
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
  • Бики
  • Наука
  • Здоров'я
    • Обкладинка
    • Рак
    • СНІД та гепатит
    • Неврологія
    • Жінка
    • Біологія
    • Серце та діабет
    • Харчування
    • Код здоров’я
    • Здорова шкіра
    • Статеве здоров'я
    • Плодючість і вагітність
  • Технологія
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
    • щебетати
    • Facebook

  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

Вам потрібен сон, і вашим жировим клітинам теж

клітини

Сон бере участь у багатьох обмінних процесах в організмі. | Світ

  • Дослідження показує молекулярну основу поза сном і надмірною вагою

Бнгелес Лупес | Мадрид

Вам може бути абсолютно ясно, що якщо ви хочете схуднути, важливо займатися спортом і харчуватися збалансовано, але те, що може здивувати, це те, що недосип сприяє надмірній вазі. Без достатнього відпочинку жирові клітини гірше реагують на інсулін, що може призвести до надмірної ваги та діабету. Ось що робить висновок невелике дослідження, в якому було виявлено біологічний механізм зв'язку між ожирінням та недосипом.

"Ми виявили, що жировим клітинам [або адипоцитам] необхідний" сон ", щоб нормально функціонувати", - говорить Метью Брейді, професор медицини, заступник голови Комітету з молекулярного метаболізму та харчування Університету Чикаго, а також один з авторів дослідження опубліковано в журналі "Annals of Internal Medicine" і перший у своєму роді показав молекулярну основу, яка пов’язує сон і ожиріння.

Хоча жир і не має хорошої репутації, він має важливу функцію в організмі людини. Клітини цієї тканини відповідають за безпечне зберігання ліпідів (молекул жиру), але коли ці клітини перестають реагувати на інсулін в організмі, вони також починають гірше виконувати свою роботу зі зберігання, і ліпіди залишаються в крові, що є попереднім типом 2 стан діабету.

Різні епідеміологічні дослідження вказували на те, що люди, які погано сплять, мають гіршу резистентність до інсуліну і мають більшу вагу. Однак до цих пір не проводилось жодних досліджень, які б показували біологічну причину цього взаємозв'язку. Ось чому сприяє ця нова робота як фундаментальна критика, його проводили лише сім добровольців, молодих та здорових.

Для проведення свого експерименту волонтери провели чотири ночі поспіль спавши півтори години і ще чотири ночі, в яких вони могли спати лише чотири з половиною години. Прийом їжі суворо контролювався, і всі вони знаходились в однакових умовах. У сімох також взяли кров для проведення тесту на глюкозу (який вимірює чутливість до інсуліну) та біопсії, для видалення жирових клітин з їх черевної порожнини та аналізу в лабораторії.

Було виявлено, що після чотирьох ночей, коли добровольці мало спали, їх жирові клітини мали на 30% нижчу чутливість до інсуліну, оскільки ці клітини мали гірше фосфорилювання (хімічну реакцію) білка, що називається Akt, вирішального для реакції на інсулін. Це зменшення (на 30%) можна порівняти з різницею між клітинами огрядної людини та клітинами худорлявої людини або що спостерігається у хворих на цукровий діабет та інших людей без цього розладу.

Сильні та слабкі сторони дослідження

"Результати вказують на більший вплив сну на функції людського організму, включаючи обмін речовин, жирову тканину, серцево-судинну функцію і, можливо, більше", - говорять Франческо Каппусіо та Мішель Міллер, лікарі Університету Уоріка в Ковентрі, Великобританія та автори редакційної статті, що супроводжує дослідження. "Ці дані підтримують пошук стратегій протидії всьому, що загрожує тривалості та якості сну, як мету покращення здоров'я як людей, так і суспільства".

Зі свого боку, Андреу Палу, професор біохімії та харчування в Університеті Балеарських островів і директор програми біомаркерів CIBEROBN, пояснює, що ця робота "Це цікаве дослідження, оскільки воно визначає конкретні молекулярні зміни що організм відчуває до (суворого) обмеження годин сну ".

Однак цей фахівець вказує на деякі обмеження дослідження, такі як мала кількість досліджуваних людей та короткий час подальшого спостереження - лише вісім днів. "Ми не знаємо, чи спостерігатимуться ефекти будуть зберігатися в більш тривалому періоді, що є найбільш цікавим для типу досліджуваних змін, які є хронічними розладами: ожиріння, резистентність до інсуліну, діабет типу 2. Іншим критичним аспектом є те, що дослідження, схоже, не контролює тривалість світлових/темних циклів. Імовірно, ті, хто не спав більше годин, також зазнавали більше годин світла. Відомо, що цей час впливу світла впливає на метаболічні параметри, пов'язані з досліджуваними ".

"Звичайно, ідея стає все більш конкретною, що відсутність годин сну призводить до важливих метаболічних змін це може навіть вплинути на енергетичний баланс, діабет 2 типу та резистентність до інсуліну. Також мало сну впливає на серцево-судинну систему, а також призводить до неврологічних та шлунково-кишкових проблем; Але важко скласти загальні рекомендації щодо годин сну, понад те, що сприймає кожен, оскільки не всім нам потрібно одне і те ж, є багато мінливості, і того, чого достатньо для одних, для інших може не бути ", - робить висновок Палу.