Мене звуть Соня Тудела, тандемний фітнес в RRSS, і в цій першій статті для HSN я хочу розповісти про свій досвід змагань на професійному рівні у чемпіонаті світу WNBF (Bikini Fitness Pro), найбільшої федерації природного бодібілдингу в світу, що відбувся цього листопада в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія.

Правда полягає в тому, що перед тим, як туди потрапити, минуло кілька років, багато помилок і певних успіхів, але перш за все чудовий досвід і досвід, які змусили мене цінувати кожен крок, і що якщо все піде добре, і вам цікаво, я розповім вам про це 😉

Бікіні Фітнес досвід

З квітня 2016 року я змагаюся як Бікіні Фітнес, Вже тоді мене проголосили чемпіоном Каталонії в моїй категорії, а третім - в Іспанії. У 2017 році я виграв Кубок Валенсії, будучи абсолютним переможцем категорії бікіні серед усіх розмірів, крім того, я також брав участь у Arnold Classic, у всьому IFBB.

Хоча мої результати завжди були досить хорошими, оскільки так лише два рази я сходив з трибуни, було багато речей, які мені не подобалися в навколишньому середовищі:

  • як препарати, доведені до крайності з точки зору голоду та тривоги,
  • вживання наркотичних речовин та зловживання ними,
  • фізики довели до межі,
  • дівчата, які сумували за менструацією і з нею здоров'ям ...

Природний бодібілдинг

Я завжди був природним, або химерним, як це називають деякі, і я дуже цим пишаюся. Отже, коли я зустрів WNBF, Я вирішив, що моєю метою буде "бути кращим серед найкращих природних конкурентів у світі", але мені довелося йти потроху, тому я зосередився на наступному кроці.

У жовтні цього року в Пальма-де-Майорка відбувся перший чемпіонат Іспанії за версією WNBF. Турнір, який поступився місцем професійному рівню і таким був Кваліфікація Кубка світу який відбудеться в Лос-Анджелесі, тому я почав готуватися до нього, повністю зосереджений на своїй головній меті, вигравати.

100% досвід веганів

Як тільки день настав і після стійкого, терпимого і, перш за все, здорового препарату, (крім того цілком веганський оскільки з жовтня 2017 року я перестав вживати всі види продуктів тваринного походження, але це вже інша історія ...) Я проголосив себе чемпіон моєї категорії і знову я отримав абсолютну нагороду як бікіні, таким чином отримавши свою професійна картка та можливість виступити на Кубку світу.

Мій найкращий спогад про змагання

Але якщо є щось, що я хотів би виділити з того дня, це було чудове товариство що я знайшов серед усіх спортсменів і чудове відчуття змагання з іншими дівчатами високого рівня, і цілком природне.

З усіх чемпіонатів, на яких я був, без сумніву, Я знайшов там найкращу атмосферу

Вимоги до участі у WNBF

Слід зазначити, що для участі у WNBF необхідно скласти перевірка сечі та тест на поліграфі

На додаток до підписання антидопінгова угода в результаті чого, якщо я мав би позитивний тест на будь-яку із заборонених речовин, мене б вигнали довічно із зазначеної федерації, опублікувавши своє ім'я з результатом, і я піддав би себе штраф до 15 000 євро.

Все це побачене ззовні може здатися безглуздим, насправді багато хто сумнівається в правдивості та надійності цих тестів, але я запрошую всіх, хто сумнівається в цьому, спробувати, здати контроль сечі та взяти поліграф.

Моє доповнення до змагань

Щоб дізнатись, які речовини є позитивними, а які - не слід перевіряти веб-сайт WADA та переконатися, що законодавче доповнення не містить нічого, що не є.

У моєму випадку я завжди був дуже спокійним у цьому аспекті, оскільки брав лише Добавки HSN і мені не потрібно було нічого іншого, щоб бути на високому рівні. Серед інших основними були кофеїн та Зелений чай. Я також використовував Евоберн для завершальних стадій і його природний діуретик на рослинній основі, Еводрен, за тиждень до чемпіонату.

Мій дебют на чемпіонаті світу

Одного разу класифікований як професіонал для Кубок світу в Лос-Анджелесі Довелося все організовувати за годинником, готель, переліт, харчування ... Мушу визнати, що це було зовсім не просто. Також грав підготовка плану протягом тих кількох тижнів запасу, в пошуках фізичного вдосконалення, щоб мати можливість виступити на чемпіонаті такого рівня.

Невдачі в подорожах

Коли ви подорожуєте стільки годин, більше 24 Якщо брати до уваги той момент, коли ми виїхали з Валенсії, проїжджаючи Мадрид, Франкфурт і, нарешті, Лос-Анджелес, майже неможливо не мати певного відступу.

Затримані літаки (нерви, стрес ...), вода, через яку ви не можете пройти через посадковий борт (ні, природні конкуренти не обрізають воду ні до, ні під час змагань), багато годин сидячи на сидінні, яке не є дуже зручно (утримання, запалення ...).

За день до змагань

Правда полягає в тому, що таке сприйняття здається одісеєю, але ілюзія та бажання зіграти хорошу роль вони могли б більше за все інше разом, і це полягає в тому, що, як вони кажуть, "короста від задоволення не свербить"

бікіні-фітнес-професіонал

Також зі мною був Карлос, мій партнер і тренер, і ще половина тандему, який мені завжди допомагав і підтримував

Одного разу влаштувавшись, ми мали одного дня запас, щоб зробити покупку, розробити навантаження, виходячи з того, як було моє тіло, відпочити та скорегувати деякі інші деталі. І з цим Я не маю на увазі грати з натрієм чи калієм, це ще один з міфів старомодних препаратів, заснованих на чому завгодно, крім фізіології, точно так само, як відрізання води.

Як пройшов День змагань?

День змагань розпочався добре. Нам довелося вставати рано, щоб нанести барвник, нанести макіяж і приготувати все.

Як завжди, ми прибули за кілька годин до випуску моєї категорії, і в цих випадках краще помилитися на стороні

Одного разу там ми ще встигли дати мені ще один шар барвника, цього разу я мав 3, крім блиску. Тепер з бікіні та взуттям ви просто хочете, щоб настав час, і вийти, після стільки часу напруженої роботи вам доведеться насолоджуватися цим, і цього разу це було.

Просто, щоб бути там і побачити, як готуються інші категорії, учасники розігріваються, див неймовірний рівень, на який всі виглядали, що якби якийсь час тому вони сказали мені, що вони природні, я б не повірив далеко.

Нарешті, після багатьох нервів, нам довелося вийти і показати всю виконану роботу. Я чесно мав деякі помилки в постановці, які я пояснюю відсутністю досвіду на професійному рівні, крім того, сухість деяких моїх опонентів вражала, особливо в ногах і сідницях, що врешті-решт не дозволило мені вступити останній.

Але далеко не впадає в депресію або не розвалюється це послужило мотивацією