Мікробіота еволюціонує з часом внаслідок фізіологічних факторів, харчових факторів та ятрогенних факторів.

Пошук слова мікробіота в Google значно зріс за останні місяці, оскільки в даний час показано, що різноманітність мікробіоти є показником як здоров’я, так і ваги.

Google значно зріс

І саме воно, на думку Енобіола Парижа, багато проблем, пов’язаних з ожирінням (серцево-судинна, кишкова, рівень цукру в крові), пов’язані з поганою і не диверсифікованою мікробіотою. Насправді наукові дослідження та медичні фахівці показали, що люди з надмірною вагою мають біднішу мікробіоти кишечника і не настільки різноманітні, ніж інші люди зі збалансованою мікробіотою з однаковими харчовими звичками та способом життя, тому вони не худнуть і не набирають вагу. Таким чином, збалансування мікробіоти кишечника підтримує втрату ваги та зменшує шанси її відновлення.

Пошук слова мікробіота в Google значно зріс за останні місяці, оскільки в даний час показано, що різноманітність мікробіоти є показником як здоров’я, так і ваги

Але що таке мікробіота? Це набір корисних мікроорганізмів, близько 100 трлн., Що наше тіло зберігає природним шляхом. Кожна людина має різну мікробіоти, або через те, що вона є єдиною дитиною або має братів і сестер, тип грудного вигодовування, вживання антибіотиків у дитинстві або навіть через географічні фактори.

Так само, мікробіота еволюціонує з часом внаслідок фізіологічних факторів (вік, менопауза, стрес), харчових факторів (харчові звички) та ятрогенних факторів (антибіотики та інші ліки). У свою чергу ці корисні бактерії виконують різні оздоровчі функції: вони відновлюють енергію у вигляді коротколанцюгових жирних кислот; виробляють вітаміни; вони мають сприятливий ефект для засвоєння кальцію; вони запобігають вторгненню збудників інфекції або переростанню патогенних видів; і сприяють розвитку та модуляції імунної системи.