Для здорової людини корисний вплив температури та пари, що пояснює популярність лазень, саун тощо. У багатьох салонах краси є міні-сауна з кедрової бочки, яку рекомендують не тільки для відпочинку, але і для оздоровлення.
Що таке кедрова бочка?
Якщо ми зупинимося на виробничих технологіях, конструкція являє собою сауну, виконану у формі кедрової бочки та оснащену парогенератором. Дерев’яна кабінка повністю закриває тіло, а голова того, хто проводить процедуру, знаходиться зверху і не піддається дії пари, що відрізняє її від звичайної ванни. Всередині сауни у кедровій бочці є місце для зручного розташування під час сеансу. Багато салонів краси пропонують цю процедуру, і при наявності фінансів установку можна придбати для домашнього використання або побудувати самостійно.
Кедрова бочка: принцип роботи
Процедура, яку пропонують в салонах краси і називають "кедровою бочкою", проводиться за такою схемою:
- Чоловік, одягнений у купальник, заходить у салон і сідає на спеціальну лавку, розташовану на бочці. Двері зачиняються, а щільний рушник обертається навколо шиї, не даючи пари виходити.
- Кедрова бочка починає працювати, і парогенератор подає пар, в якому є ефірні олії, що виділяються фітостозом, спеціальні для міні-саун, додані у воду.
- В результаті тіло починає нагріватися і пітніти, як у ванній. Оскільки голова від камера, людина не відчуває запаморочення, і процедура переноситься краще.
- Тривалість сеансу не повинна перевищувати 20 хвилин, з яких половина використовується для прогрівання тіла, а решта часу для конденсації корисного пара в тілі.
- Після процедури рекомендується прийняти душ, але слід відмовитися від використання лише миючих засобів. Не натирайте шкіру рушником і найкраще зволожувати її. Корисно пити трав’яний чай після парової лазні. Щоб відновити сили, потрібно накритися ковдрою і відпочити близько 20 хвилин.
Кедрова бочка - плюси і мінуси
Що стосується переваг, у міні-саун багато, що включає широкий спектр корисних властивостей, простоту та зручність використання, а також можливість не піддавати голову теплу. Кедрова бочка фітосауни має недоліки, більшою мірою вона стосується того, що процедура підходить не всім людям, тому важливо знати протипоказання. Також слід зазначити, що помітний ефект можна отримати лише в тому випадку, якщо процедура проводиться регулярно.
Користь кедрової бочки для здоров’я
Про корисні властивості, якими володіє ця сауна, можна говорити довго, тому зупинимося на основних перевагах.
Кедрова бочка з фітосауни - протипоказання
Не для всіх парні корисні, а в деяких випадках навіть один сеанс може спричинити погіршення самопочуття. Не рекомендується тривалий час залишатися в сауні, оскільки організм буде сильно напружений. Якщо ви хочете використовувати його в лікувальних цілях або для схуднення, спочатку слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Кедрова бочка фітопарозауни має ряд протипоказань:
- Вплив гарячої пари неприпустимий на гострих стадіях будь-якого запального захворювання.
- Гострі серцево-судинні захворювання, аритмії та проблеми кровообігу. Міні-сауна з кедрової бочки гіпертонія третьої стадії повністю заборонена.
- Наявність доброякісних та злоякісних утворень, тромбофлебіт глибоких вен.
- Під забороною кедрової бочки під час вагітності та особливо пізніших термінів.
Обробка кедрової бочки
Щоб використовувати міні-сауну для оздоровлення, потрібно знати і дотримуватися деяких правил відвідування її.
- Повзання по кедровій бочці корисно, якщо непроблеми зі здоров’ям Перш за все, потрібно дозволити організму звикнути, тому перший сеанс повинен бути при мінімальній температурі, потім його можна збільшувати, але не більше 45 ° С.
- Поступово потрібно збільшувати час перебування в парильні, тому спочатку ви не можете перебувати в ній більше 3 хвилин, потім час може досягати 15-20 хвилин.
- Літні люди та особи, які мають проблеми зі здоров’ям, повинні проходити процедуру виключно під наглядом лікаря.
- Багатьох цікавить, як часто можна ходити до кедрової бочки. Для лікування ви можете відвідувати міні-сауну 2-3 рази на тиждень. Для профілактики можна проводити процедуру раз на тиждень.
- Слід зазначити, що після зупинки спостерігається деяке розслаблення і сонливість, але через півгодини дискомфорт повинен зникнути, інакше це може свідчити про індивідуальну непереносимість.
Кедрова бочка від застуди
Вчені відзначили позитивний вплив міні-саун на людину при лікуванні простудних та інфекційних захворювань. Важливо пам’ятати, що відвідувати термі не дозволяється.
- Кедр містить фітонциди, які пригнічують розмноження мікроорганізмів.
- Парилка діє як інгалятор, розширюючи бронхи, сприяючи відновленню тканин і розслабляючи м’язи.
- Парова кедрова бочка допомагає знищити наявні віруси та мікроби.
- За допомогою додаткового використання спеціальних трав та ефірних масел ефект від процедури може бути посилений. Дозволено використовувати: звіробій, листя евкаліпта, чебрець та хвойні рослини.
Кедрова бочка від астми
Вчені давно показали позитивний вплив гарячої пари на стан дихальної системи. Зазначається, що сеанс у кедровій бочці полегшує дихання людям із бронхіальною астмою. Важливо перед тим, як відвідати лікаря за дозволом. Не ходіть в парилку, якщо астма у важкому стані і людина часто страждає від судом.
Кедрова бочка з мастопатією
Хоча міні-сауна корисна для організму, при наявності різних захворювань вплив тепла протипоказаний. Кедрова бочка, ефект від якої спостерігається вже після першої процедури, сприяє активізації обміну речовин, збільшує кровотік, зміцнює ендокринну систему і прискорює процес поділу клітин. Все це може спричинити набряк тканин молочної залози та посилити дискомфорт. Крім того, підвищена температура може спричинити ризик переродження від доброякісного до злоякісного утворення.
Кедрова бочка з міомою матки
В рекламі міні-сауни стверджується, що лікувальний вплив пари допоможе впоратися з різними проблемами, але це не зовсім так. Якщо жінці діагностують міому матки, їй доведеться відмовитися від парних, засмагати і навіть гарячих ванн. Це пов’язано з тим, що прогрівання внизу живота категорично заборонено, оскільки це може прискорити ріст освіти. Добре знати, як приймати кедрову бочку, але це корисно в якості профілактики при появі проблем із сечостатевою системою.
Трави кедрової бочки
У лікувальних цілях можна використовувати всі рослини, головне, щоб знати їх властивості.
- Класичний фітосорт для кедрової бочки включає кілька відомих трав. Наприклад, кропива, ромашка і пустирник мають антисептичну дію, але легкий знеболюючий ефект можна отримати, використовуючи полин і деревій. Як спазмолітики можна приймати м’яту перцеву та звіробій, а материнка підвищить захисні функції організму.
- Для нормалізації діяльності нервової системи можна використовувати лимон, лаванду і герань.
- При лікуванні простудних захворювань корисні евкаліпт, хвойні дерева та чайне дерево.
- При наявності проблем зі шкірою рекомендується міні-кедрова бочка для сауни з березовим листям, чистотілом, календулою та шпагатом.
Переваги кедрової бочки для схуднення
Багато жінок використовують різні косметичні процедури для боротьби із зайвою вагою.
- Пропарювання в кедровій бочці ефективно для схуднення, оскільки відбувається виведення зайвої рідини, нормалізація лімфатичного потоку та венозного кровообігу.
- Завдяки використанню різних ефірних масел відбувається прискорення обмінних процесів.
- Після першої процедури можна помітити, що шкіра стала більш гладкою та гнучкою. Регулярні процедури на кедровій бочці допомагають усунути целюліт. Експерти стверджують, що прояв "апельсинової кірки" після першого разу зменшується на 15%.
- Посилити жиросжигающий ефект можна, додавши в трав'яний збір ефірне масло апельсина або лимона.
- Освоїти харчову освіту з профілактики та лікування поширених захворювань
- Готуйте їжу для здоров’я та профілактики
- Ефективні вказівки щодо профілактики та лікування виразки при тиску
- Тут уже кріоліполіз, нове лікування для усунення локалізованого жиру
- Профілактика авітамінозу • Харчування на осінь та зиму