Письменник та експерт /
Хочете смачно доповнити щоденне споживання білка? Завдяки цьому простому і швидкому рецепту ви можете насолоджуватися свіжоспеченим печивом з корицею, коли вам захочеться. Вони чудово підходять для того, щоб посидіти за чашкою чаю або кави під час ранкової перерви. Вони також чудово виженуть ваш ласун після обіду. Вони містять достатньо білка та низький рівень цукру, що робить їх придатною підтримкою для досягнення цілей у фітнесі.
12-14 порцій
Інгредієнти
- Натуральне мигдальне масло
- 1 велике яйце
- 1 великий яєчний білок
- Baking ЧЛ розпушувач
- 2 PL кокосового борошна
- 50г кокосового цукру
- 1 совок білка молочної сироватки Impact (коричний данський аромат, коричний данський)
Необов’язковий долив:
- Мигдальні пластівці
- Цукрова пудра
Підхід
1) Розігрійте духовку до 180 ° C і вистеліть деко папером для випічки.
2) У великій мисці змішайте мигдальне масло, цілі яйця та яєчний білок. Перемішуйте, поки суміш не стане густою пастою.
3) Потім додайте до пасти всі сухі інгредієнти і добре перемішайте.
4) З цієї кількості інгредієнтів слід приготувати приблизно 12-14 печива. За допомогою ложки можна завантажити суміш на деко.
5) Акуратно формуйте печиво лопаткою і розрівнюйте бадилля (вони не розтікаються під час випікання, а надуваються до об’єму). Якщо ви також додаєте мигдальні пластівці, ви можете обережно покласти по кілька в кожен бісквіт.
6) Випікайте 7 хвилин або поки вони не почнуть жовтіти. Будьте обережні, щоб їх не спекти!
7) Ви можете встановити готове печиво для охолодження. Потім посипте їх цукровою пудрою. Звичайно, ви можете насолоджуватися ними і без цього. Смачного!
| Харчові цінності в одній порції: | |||
| Енергія | Вуглеводи | Білки | Жири |
| 106 ккал | 4г | 5г | 7г |
Вам сподобався цей різдвяний рецепт? Також спробуйте ці ...