Мішка - мати трьох дітей. У січні 2019 року вона сказала, що збирається щось зробити із собою, і долучилася до Новорічного дзвінка 2019. Яких результатів вона досягла, чому навчив дзвінок, що змінилося вдома завдяки дзвінку? Ви читали в інтерв’ю.;-)

Майкл, ми знаємо про вас, що ви були з нами у новорічному дзвінку 2019. Як би ви підсумували все це кількома реченнями? Що вона тобі дала і чого нового навчила?

Новорічний дзвінок дав мені багато. Я навчився їсти набагато здоровіше, ніж до виклику. Особливо регулярність була для мене великим привидом. Я ніколи не наздоганяв, тому завжди кидав перше, що помічав.

я дізнався, що його можна регулярно їсти навіть у моїх трьох гілках.

Це не завжди було легко, тому що я займався в післяобідньому сні свого молодшого сина, але він не завжди хотів спати. Тож ми тренувались разом, але було веселіше.

мішка

З чого почався виклик, коли ви пам’ятаєте перше відрепетироване відео?:-)

Фууу, я пам’ятаю початок так, ніби це було вчора. Дженні була нереальною. Я думав, що виплюгую свою душу, а він шумить. А потім просто сміх. Деякі відео, наприклад вправи із Зорькою та Олінкою були для мене дуже важкими. Я практикував їх, але це була перерва після перерви.

Але в кінці виклику це було набагато, набагато краще.

І не лише про фізичні вправи.

Чи змінився ваш раціон в домашніх умовах? Ви відкривали нові смаки під час виклику? А що, навпаки, ви строго викреслили зі свого меню?

Харчування вдома змінилося не лише для мене. Я також намагаюся готувати здорові тістечка для дітей. Не так, як було колись, коли вони були сповнені цукру та борошна. Зараз я даю мед замість білого цукру, або. кленовий сироп або тростинний цукор. Тож я виключив з кухні цукор та біле борошно. Я обміняв олії на більш здорові варіанти, такі як оливкова та кокосова олія. Я ніколи не їв вівсянку до виклику, і я навіть не уявляв, як смачно знати, як їх приготувати.

Хто підтримав вас у вашій трансформації? Хто заохочував вас, коли ви відчували, що здаєтеся ?

Вся моя родина підтримала мене, і група у Facebook, налаштувавшись на виклик, дуже допомогла мені. Насправді ми всі там підтримували один одного. Дівчата були дивовижні.

Ви впевнені, що всіх цікавлять цифри? Скільки кілограмів і см вам вдалося скинути у виклику?

За виклик мені вдалося скинути прекрасних 8,5 кг. У сантиметрах це означає -6 см стегон, -6 см стегон, -7 см талії, -7 см грудей, -2 см литок, -3 см рук.

Чи можете ви рекомендувати виклик своїм друзям або людям, які все ще вагаються щодо придбання членства? Воно було того варте?

Я рекомендую виклик кожній жінці. Після кожного відрепетованого відео я був сповнений радості, енергії та відчував перемогу над собою. Наприкінці виклику людина настільки неймовірно пишається собою, що того варте.

Врешті-решт у нас є лише невелике запитання, ви підпишетесь на наступний дзвінок?

Джасні, я не можу дочекатися травневого виклику купальників. Зараз я просто не практикую, бо весь вільний час проводимо в саду, але я починаю виклик у купальнику і навіть закінчую його чесно, як ось новорічний.:-)

Дякую Мішка за добрі слова та надихаючу розмову. Ми вважаємо, що це також дало вам багато мотивації.;-)

Незабаром ми опублікуємо інформацію про дзвінок у купальники 2019 року. Ви можете тренуватися сьогодні. Перед початком виклику ви можете спробувати одну з інших наших програм:

Що говорять інші про наші виклики?

Чоловік і дружина Вероніка та Душан пройшли разом новорічний дзвінок 2019 року. Яких результатів вони досягли обидва?

Нова мама Мішки схудла після пологів також завдяки новорічному дзвінку. Прочитайте її історію

Іренка також взяла участь у виклику і за 2 місяці скинула більше 13 кг

  • Петра (-11,5 кг): "Минуло майже 12 років, як я побачив її вагу 65,5 кг." - 2 лютого 2021 р.
  • Що допомагає схуднути? Станка розповість вам свій план, як схудла на 14 кг - 26 січня 2021 року
  • Катка: «Я хочу зміцнити м’язи, які слабшають з віком.» - 19 січня 2021 року

Стаття була додана 16.04.2019 р. І включена до категорії: Втрата ваги для трансформацій Fitmam Автор: Вероніка Кашицька