Біле зло. Навіть так називаний цукор можна знайти скрізь. Це не просто класичний кришталевий або манний цукор, який ви можете влити в чай ​​або каву. Ви знайдете його у загальних стравах, випічці, заправках для салатів, соусах, солодощах. Цукор також є частиною популярних лимонадів та води.

Багато людей схильні до цукру, чого вони, на жаль, навіть не здогадуються. Спробуйте весняний детокс і обмежте споживання цукру. Ви можете виявити, що вам набагато краще без цього, і вашому організму це не потрібно.

Цукор викликає приємні почуття і завдяки цьому ми хочемо цього все більше і більше. З іншого боку, дивно, що багато людей забувають про ці приємні моменти негативні наслідки, який цукор стимулює. Дратівливість, примхливість, відсутність концентрації та мінливість смаків. За все це відповідає цукор. І ми не говоримо про наслідки для здоров’я від надмірного споживання цукру. У Чехії середній з’їдений цукор у 3 рази перевищує рекомендовану дозу ВООЗ. І це насторожує.

"Надмірне споживання цукру в основному сприяє надмірному збільшенню маси тіла. Коли наша вага досягає рівня надмірної ваги або ожиріння, ризики для здоров’я ряду захворювань, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, певні типи раку, депресія та багато інших, зростають. Крім того, якщо ми споживаємо надмірну кількість фруктози, ми можемо надмірно і непотрібно перевантажити печінку. Одночасно рівень тригліцеридів може зростати, і в крайньому випадку може спостерігатися збільшене зберігання жирів ", - говорить Моніка Телупілова, консультант з питань харчування чеського бренду KetoMix.

Можливо, мій виклик вам допоможе!

Якщо ви вирішили, що хочете почати жити здоровіше і очищати своє тіло, зосередьтеся на зміні дієти і намагайтеся допомогти своєму організму якомога більше. Це не означає, що ви виключаєте всі страви і будете споживати лише овочі. Навпаки. Для здорового функціонування організму потрібно щодня спалювати певний запас їжі і перетворювати її в енергію, яку ви будете використовувати далі. Перш за все, зосередьтеся на постачанні якісних продуктів харчування. Обмежте вміст цукру у своєму раціоні, уникайте хімікатів та доданих глутаматів, уважно читайте етикетки на упаковці продукту. Ви можете бути здивовані тим, що містять усі так звані "здорові продукти".

споживання цукру

Як і з чого почати?
Достатнє споживання білка важливо для нашого організму з кількох причин. Білки займають відносно багато часу, тому вони нас довго годують. Однак водночас вони пригнічують апетит до солодкого. Вживання білка знижує рівень гормону грелін, який називається гормоном голоду.
"Білки в дієті також підтримують підтримку м’язової маси або її розвиток під час силових тренувань. Якщо вам вдасться збільшити свою м’язову масу, ви збільшите основний обмін речовин, і ваше тіло спалить більше енергії. Якщо ви одночасно обмежите споживання вуглеводів у своєму раціоні, то все це може позитивно підтримати ваші зусилля щодо зменшення надлишкового жиру в організмі ", - додає Телупілова.

Щомісячна програма детоксикації
Якщо ви вирішите спробувати опустити вуглеводи і, навпаки, включити в свій раціон більше білка, ви не тільки покращите настрій і життєлюбство, але й втратите зайві кілограми. Спробуйте 4 тижні без цукру з дієтою КетоМікс. Після його завершення ви знайдете велику різницю - не тільки в розмірах одягу. Ви можете забезпечити їжу з низьким вмістом вуглеводів або безпосередньо на цілий місяць, або поступово купувати їх тиждень за тижнем і пробувати десятки страв. Всі пакети, дієтичне харчування та харчові добавки можна знайти на веб-сайті www.ketomix.sk.

KetoMix Detox - простий та ефективний
Окрім правильної детоксикації та очищення, ви можете придбати чисті натуральні таблетки KetoMix Detox. Вони містять екстракт Pestreca Marian та активні інгредієнти силімарин та холін. Приймаючи таблетки для детоксикації, ви допомагаєте метаболізму та печінці нормально функціонувати. Ви також можете додати полівітаміни KetoMix з мінералами, щоб доповнити необхідні та важливі вітаміни у вашому організмі. На зламі зими та весни вони будуть корисні як бійці на підтримку міцного імунітету.

Кілька правил весняного очищення:
- Дотримуйтесь питного режиму.
- Обмежте пиття та каву, принаймні під час детоксикації.
- Побалуйте себе прогулянками на свіжому повітрі або обміняйте дорогу на роботу пішохідною ходьбою.
- Робіть ставку на трави та включайте їх у звичайний день (трав’яні чаї).
- Щодня давати своєму тілу потрібну кількість вітамінів.
- Влаштовуйте вечірку і спайте по 8 годин щодня.
- Налаштуйте свій раціон і дайте відпочинок травленню.

Дієта KetoMix будується на принципах т. Зв кетонова дієта. Запропоновані продукти можна використовувати при схудненні як дієту протягом усього дня, але також окремо як звичайну білкову їжу. Продукція KetoMix виготовляється з якісного сироваткового білка, кінцевий продукт переробляється в Чехії. Продукція KetoMix повністю відповідає суворим умовам сертифікації HACCP. Виробництво продукції KetoMix спільно з Інтернет-магазином відповідає усім вимогам Державної інспекції сільського господарства та продовольства. Бренд працює на ринках Чехії та Словаччини.