зору

Жовтень - місяць бачення, тоді сотні оптиків по всій країні чекають на населення з безкоштовними оглядами та просуванням по службі. Їх мета - привернути увагу до регулярного скринінгу, зберегти здоров’я зору. Захист цілісності наших очей д-р. Ми запитали Ільдіко Кісс, офтальмолога з Edit Optics.

Це речення звучить знайомо кожному: зір - найцінніший скарб. Підтримка здоров’я очей завжди є пріоритетом. Багато людей відвідують фахівця лише в тому випадку, якщо вже є проблема, хоча погіршення зору можна вчасно усунути регулярними обстеженнями. Окуляри для читання в магазинах часто більш шкідливі, ніж використовуються, якщо встановлена ​​лінза з діоптрією, яка не підходить для ока.

- Ми можемо захистити здоров'я наших очей, одягаючи правильно відкориговані окуляри, правильне харчування, фізичні вправи - покращуючи кровообіг - носячи сонцезахисні окуляри хорошої якості, добре виправлені окуляри перед монітором з правильними фільтруючими шарами та скринінгові тести, - заявив д-р. Поцілуй Ільдіко.

Регулярні огляди можуть захистити здоров’я очей (Фото: Krisztina Kecskeméti)

Ті, хто вже має вади зору, отримають вказівки щодо подальшого лікування своєї хвороби у зв'язку з подальшими обстеженнями фахівців. Однозначно варто відвідувати фахівця раз на рік, оскільки інші захворювання, такі як діабет, катаракта, катаракта, різні запалення, травми, порушення кровообігу, зміни діоптрій можуть сприяти погіршенню зору.

- У разі підвищення артеріального тиску, контролю за діабетом або будь-яких скарг рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Є певні захворювання, які ми контролюємо кожні 3 місяці, сказав головний лікар. Він підкреслив, що початкову стадію певних захворювань можна розпізнати під час скринінгових тестів, або ж поточну стадію основного захворювання можна контролювати через офтальмологічне ускладнення певних захворювань.

Здоров’я очей можна підтримувати за допомогою правильного харчування (Фото: Krisztina Kecskeméti)

Ті, хто проводить більшу частину часу сидячи перед монітором, як правило, забувають про регулярне моргання. Цей процес відбувається в середньому кожні 5-10 секунд, однак, моргання з недостатньою частотою може спричинити різні скарги. Рекомендується використовувати штучні сльози або гель для очей, щоб уникнути сухості очей.

Важливо приймати вітаміни та мінерали, які благотворно впливають на очі. Дієта, багата вітамінами А, С, Е, бета-каротином, цинком та селеном, допомагає підтримувати здоров’я очей.

Морська риба, печінка, яєчний жовток містять велику кількість вітаміну А, цитрусових, перцю, квашеної капусти та вітаміну Е в рослинних оліях. Морква, шпинат, капуста, дині є цінними джерелами бета-каротину, яловичини, сочевиці, гарбузового насіння, цинку, морепродуктів та цільного зерна.

Щоб уникнути можливих проблем, варто скористатися можливостями, які надає Місяць зору. Трохи обережно підтримуючи здоров’я очей.

Якщо ви хочете продовжувати вивчати цю тему,
вам сподобається Сторінка OrosCafé у Facebook.