Я можу сказати, що є дві основні проблеми, з якими ми стикаємось, намагаючись нагодувати старшого дорослого, і розуміємо тих, хто це робить вони хочуть їсти більше і це вони не хочуть їсти. Цей пост не говорить про хвороби людей похилого віку та їх контрольовані дієти, але його можна використовувати для годування людей діабет, гіпертонія, холестерин, втрата ваги або ожиріння.
Пропозиція багато фруктів та фруктових соків це може бути серйозною помилкою. Почнемо з уточнення, що всі фрукти, але в основному фрукти, які переходять від жовтого до червоного, містять так багато цукру, що ми, безсумнівно, спровокуємо їх споживання, більше, ніж поглинаюча здатність і, перш за все, потреба організму, який більше не має фізична активність важливо. Те саме стосується сушені або зневоднені фрукти.
Їжте багато фруктів це може бути для літніх людей, причина нездужання що у випадку діабету може спричинити смерть. Будьмо обережними що стосується порції та частота щодня з них, не має значення, мають вони недостатню або надмірну вагу. Плоди вони забезпечують цукор, який не допоможе мати енергію що вимагає старий, a ефемерна енергія що в підсумку залишиться у вашому тілі у формі жир. (Цукор, який в надлишку перетворюються на тверді жири). Увімкнено продукти харчування, що забезпечують енергію, Я виступлю у другій чи третій частині.
Рекомендовані фрукти та фруктові порції
Порції слід вимірювати в звичайній чашці, щоб не перевищувати половина або третя частина і нарізати кубиками, щоб виміряти їх розмір. Бажано з шкіркою у випадку груш, яблук, персиків тощо. Для забезпечують клітковиною. Якщо старший дорослий не може проковтнути фрукт через зуби, наприклад, яблуко, це тертий. Можна запропонувати скраплений з невеликою кількістю води, якщо людина похилого віку вже дуже стара і ковтання утруднена, в цьому випадку їх можна процідити (Дати у вигляді пюре) або пройти через гарячу воду, щоб трохи зварити.
Якщо вони додані соки або молоко, порції будуть різко обмежені. Порції фруктів не повинні траплятися у людини без проблем із вагою, діабету або будь-якого раку 3 рази на день. Я наполягаю: фрукт містить занадто багато цукру, який не буде корисним для людей похилого віку, а також у випадку з Рак, буде годувати ваші клітини поширюватися швидше.
Пропозиції
Я дуже люблю служити фрукти на шпажці тому що це виглядає досить, виглядає досить і це просто. Маленький шашлик, утворений 3 виноградом, 3 полуничними половинками, 3 кульками дині та 3 кубиками сиру типу Манчего або гауда, по черзі вставленими, шпажкою, утвореною 4 апельсиновими або мандариновими сегментами, 4 половинками чорносливу та 4 кубиками яблучних жеребців. Шматочок стиглого манго в шкірці, яку потрібно їсти чайною ложкою, фруктовий шашлик з кубиком: ківі, полуниця, банан та зелений виноград, шампур з динею, кавуновою кулькою та апельсиновий або мандариновий сегмент.
Полуничний і банановий шашлик з квадратиками із сиру або кулі для хлібних кульок з арахісовим маслом, ожиною, бананом та манговим шпажкою в кубиках, шампур, що складається з 4 червоних сортів винограду, 4 кубиків сиру та 4 зелених сортів винограду, огірок з шашлику, макаро і манго, залитий лимоном і трохи солі. (Слідкуйте за сіллю в гіпертонічний). Ананас, це плід трохи важкий ніжні шлунки якщо недостатньо зрілий, очищений і безсердечний.
Натерте наполовину яблуко з трохи меленої кориці. (Остерігайтеся пилуs у людей похилого віку з кашлем). Очищені клинки грейпфрута з чайною ложкою меду, половина банана в скибочках бутербродів з розтопленим арахісовим маслом і кількома родзинками, півсклянки кавунових перлин, скибочка папайї з лимоном і сіллю або медом за бажанням, 3 сливи родзинок до червоного вина, півсклянки полуниці зі столовою ложкою вершків, підсолоджених підсолоджувачем або медом.
Маленька чашка с фрукт мараскіно: перли кавуна, дині та стиглого ананаса без слідів «очей», маленька склянка з компотом з груш у червоному вині та відтінком мараскино або гренадини, (Очевидно, що лікери даватимуть людям без проблем з алкоголізмом, ми говорити про людей загалом здорових), половина смаженого грейпфрута з кіркою цукру-сирцю, подається з чайною ложкою та з порізами, щоб від’єднати м’якоть від шкірки та шкіри, але в її шкірці. фрукти та горіхи, є хорошим варіантом, але їх слід використовувати економно та з обережністю ризик задухи або тому, що стосується олегінових (волоські горіхи, мигдаль, арахіс, сушені насіння), вони зазвичай незручні, якщо ви використовуєте Зубний наліт.
Поради
Пам’ятайте, що люди похилого віку зазвичай голодні між їжею або не хочуть їсти, тому порції Вони повинні бути маленькими, привабливими, простими, щоб їх можна було проковтнути, і звичайно, на смак тим, хто їх буде їсти. де це можливо, крім того, що вони можуть зберігати принаймні один день у холодильнику, щоб вони могли отримати до них доступ самостійно, або їх може взяти будь-який член сім'ї або під їх опікою. Шампури повинен використовуватися з обережність для чого потрібен об’єкт, який можна перетворити на зброю.
Комбінувати сири і фрукти, додає привабливості і харчова цінність важливо і може бути проковтнуто людьми непереносимість лактози, однак їх не слід давати щодня тим, у кого запор. Купуйте та використовуйте маленькі чашки з кришкою, прозорий і одноразовий пластик (Ви можете використовувати їх повторно, щоб менше забруднювати), надає можливість є різноманітні закуски, що можна побачити, а тому смачно споживати.
Ця частина торкається лише теми фруктів у харчуванні людей похилого віку досить здоровий. Якщо людина страждає діабет або рак, або проблеми ожирінняd, порція зменшена до один протягом дня Що стосується кольорового діапазону від жовтого до спаленого червоного або червоного, то зелений виноград є винятком, оскільки він містить багато цукру, але він завжди менше, ніж у винограду мушкату. Таким чином, будуть запропоновані фрукти з низьким вмістом цукру, такі як зелене яблуко та зелена груша.
Загалом, кожен регіон і сезон, приносить нам різні фрукти на будь-який смак, спробуйте купувати сезонні фрукти, щоб завжди бути під рукою і особливо без великих витрат, якщо тільки бюджет не дозволяє нам додати трохи екзотичних фруктів смак людини, яку ми час від часу відвідуємо, як приємний сюрприз дитинства чи юності. Якщо ви думаєте, що шампур небезпечний, покладіть ці порції в пластикову ємність із кришкою або невеликою склянкою. Уникайте скла, перш за все, якщо вони прийматимуть це без нагляду.
Варто супроводжувати наші шпажки або порції, с гумі або шоколадні цукерки які, нарешті, виготовляються з ґрентином, і він, маючи тваринне походження, містить білок. І з сухофруктами, і з сухофруктами. Давайте подумаємо про них, як би ми хотіли вони будуть думати про нас якби нам було неможливо визначитися з їжею. A Я торкнувся з збиті вершки, йогурт або фруктовий соус, додасть нотку кольору та текстури.
В Пряме на піднебіння, Я залишаю вам посилання на закуски для дітей та дорослих, які значною мірою допоможуть отримати більше ідей. A ключ для всіх І щодо всього, у чому вони сумніваються, чи сподобається їм, чи зможуть це з’їсти чи ні: Станьте на їхнє місце.