Опубліковано Running de Ciudad 21 травня 2015 р
Бігуни, які взуються 31 травня, щоб потрапити під арку воріт, зможуть це зробити за допомогою офіційної тестової сорочки, дизайн якої розкритий нижче. Це синьо-біла технічна сорочка з логотипом Liberty Seguros, офіційного спонсора, в центрі. Вам подобається новий дизайн? Ви вже знаєте, що вам потрібно зробити, щоб це отримати. У суворому конкурентному полі Carrera.
Як часто ми повинні тренуватися?
Опубліковано Running de Ciudad 21 травня 2015 р
Скільки днів мені виходити тренуватися на тиждень? Це велике питання, яке ставлять собі багато бігунів з метою досягти найкращого підготовленого до своєї мети. Саме в цілі полягає де відповідь на це питання, до якого потрібно додати змінну часу. Скільки часу у вас на підготовку виклику? Реальність така, що для досягнення того, що ви пропонуєте, головне - бути постійним. Якщо ви хочете запустити один.
Процедури харчування, які допомагають схуднути
Опубліковано Running de Ciudad 20 травня 2015 р
Спроба схуднути - один з головних факторів, який змушує багатьох людей починати бігати. Підтримуючи здорове харчування та підтримуючи певний рівень фізичної активності, схуднення не є складним завданням. Але якщо у вас є один-два зайві кілограми, ви можете замість цього знайти це в деталях свого раціону. Ознайомтеся з цими порадами. Включає продукти, які зволожують Для зменшення маси тіла є.
Nike представляє майку Cursa Bombers 2015 року Міріам Альберо
Опубліковано Running de Ciudad 19 травня 2015 р
Міріам Альберо, блогер і триатлоністка з Барселони, відповідала за розкриття однієї з найкраще збережених таємниць програми "Ми запускаємо Барселону 2015". Після кардинальної зміни в гоночному підході - з новим часом, датою, маршрутом і ритмом - колір задньої майки цього видання залишався відкритим; кораловий і фтор-жовтий додадуть ноти кольору в цьому першому нічному виданні бомбардувальників Cursa 2015. Міріам Альберо була.
Ранорексія, наркоманія 21 століття
Опубліковано Running de Ciudad 19 травня 2015 р
Біг - це здорово, але коли біг стає центром вашого життя, він перестає бути здоровим і перетворюється на хворобу, яку психологи назвали Runnorexia. Втрачайте вагу, тонус, підвищуйте опір, відчувайте себе добре ... користь від бігу незаперечна, але одна, зокрема, може бути пов’язана з тією залежністю, про яку говорять психологи. І це те, що коли ми біжимо, як коли.