Найкраще, якщо ви надінете танцювальне взуття або навчитеся грати на гітарі, або, можливо, вам зачепить кисть у руку, оскільки ці мистецькі заходи допоможуть вам зняти стрес і допоможуть довше і здоровіше жити. Недавні дослідження показують, що участь у мистецьких заходах надзвичайно корисна для літніх людей.
Дослідники вважають, що спів покращує психічне здоров’я та значно покращує відчуття благополуччя, тобто якість життя. Заняття танцями можуть покращити моторику та навіть значно зменшити шанси розвитку деменції в подальшому житті. Гра на будь-якому інструменті також може позитивно вплинути на ваше здоров'я, включаючи мінімізацію шансів захворювань, що вражають літній мозок. Однак діяльність із образотворчого мистецтва підвищує соціальну участь, психологічне здоров’я та самооцінку.
Такі види діяльності, як живопис, танці або навіть спів покращують психічне здоров'я та гнучкість, запобігають соціальній ізоляції.
Люди похилого віку старше шістдесяти років часто відвідують церковні чи інші хори, де можуть співати, як їм заманеться. Це чудове проведення часу, оскільки регулярний спів та участь у спільноті зменшують тривожність та неприємні симптоми депресії.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Танці також позитивно впливають на людей похилого віку, оскільки вони, з одного боку, зміцнюють їхні соціальні стосунки, а з іншого - покращують пізнання та увагу, поставу, рівновагу, ручні та рухові навички.
На додаток до вищесказаного, живопис також позитивно впливає на самопочуття та розумові здібності, але він також розвиває креативність, не кажучи вже про його благополуччі ефекти.
Коли почуття щастя у людини починає демонструвати вдосконалення, а її соціальні стосунки покращуються і стають ближчими завдяки творчій відданості, не тільки ізоляція, але і депресія можуть бути значно зменшені, що допомагає їй ніколи або лише тривати все життя. система охорони здоров’я на цьому етапі.
Експерти стверджують, що мистецтво може значно компенсувати негативні наслідки самотності та депресії, а участь у мистецьких заходах підвищує самооцінку та мотивацію. Це також позитивно впливає на соціальні відносини і навіть може призвести до поліпшення якості життя.
Художня практика та арт-терапія також були доведені у пацієнтів з деменцією та хворобою Альцгеймера. Взаємозв’язки хворих людей не тільки покращуються завдяки мистецтву, але й тупикові ситуації, створені в мовному спілкуванні, також відкривають хворим людям, що мають справу з творчістю, намагаючись висловитись по-іншому. Однак ці люди також відчувають значне зменшення почуття ізоляції та тривоги. Мистецтво, танці, музика надихають людей, які живуть у таких неприємних умовах. Діяльність терапевтичного мистецтва стимулює їх розум і навіть може зменшити агресивні поведінкові симптоми.