Домашні тренувальні програми Особисті тренування Дієта для схуднення Вправа ФІТНЕС Втрата ваги Вправа здоров’я Контроль частоти серцевих скорочень НАВЧАННЯ Кондиціонер Втрата ваги

тренінг

Ти хочеш від зайвої ваги позбутися, формуйте свою форму?

Більше несучих ви хочете бути у своєму повсякденному житті, у своїй роботі?

Одержимість як спортсмен вам потрібен розвиток там, де щось важливе умовний розвиток здібностей?

Я допомагаю! Слідкуйте за індивідуальним планом тренувань і виконуйте тренування за допомогою професіонала: з особистим тренером!

Пакети особистого плану тренувань/Фітнес /

За допомогою персонального тренера ви отримаєте індивідуальний план тренувань та навчальний посібник з урахуванням ваших потреб, можливостей та цілей, а отже:

- Вашим цілям по-справжньому служать: на основі керування часом навчальних можливостей з урахуванням вашого способу життя, відпочинку, проживання чи роботи,

- Ваші тренування проходять у більш особистих, людських стосунках та атмосфері,

- Завдяки точній професійній роботі, більш безпечному та вражаючому розвитку,

- Ви можете заощадити час,

- Постійний контроль тренера, тренування на основі серцевого ритму (я надаю монітор серцевого ритму на час тренування),

- За допомогою тренерського нагляду ви можете збільшити свою ефективність або досягти інших цілей в довгостроковій перспективі без ризику отримати травму. Ви можете худнути рівномірним здоровим темпом (втрата жиру, а не м’язів та води!), А також тривалий час змінювати свій спосіб життя.

Планування особистого навчання

Як працювати разом:

- Огляд стану: Це перший крок. Мені потрібно скласти уявлення про ваші цілі, поточний стан здоров’я, фізичну форму та стан. Ми проведемо опитування стану, щоб допомогти мені написати персональний план тренувань, а потім відстежити ступінь мого прогресу.

Все моє обладнання мобільне, перші дві частини перевірки стану здоров’я також можна зробити у вас вдома!

Докладніше про перевірку стану здоров’я можна прочитати в меню Послуги під заголовком перевірки стану здоров’я.

- Планування тренувань: Після цього моє завдання - допомогти вам у досягненні цілей та розробити план тренувань на основі принципів поступової фізичної підготовки, на основі принципів градації та провести аналіз щоденника харчування. ЗМІНА може початися!

Види, методи та місця тренувань надзвичайно широкі, засновані на домовленості. Це не обов'язково обмежується фітнес-залами. Воля також у вашому домі У мене є арсенал практики, який можна зробити, або у тренажерному залі неподалік від місця вашого проживання тренування також можливі! Також на відкритому повітрі (Острів Маргарет на пагорбах Буда, міський парк тощо) або на спортивних трасах асоціацій Ви також можете насолоджуватися тренуваннями по слідах великих, оскільки існує безліч форм рухів, які можна виконувати на відкритому повітрі, що робить тренування різноманітною.

Пакети особистого плану тренувань/Фітнес /

Якщо ви не можете або не хочете щоразу тренуватися з тренером, це ваш вибір.!

У нас є два пакети. Я рекомендую обидва, щоб схуднути для схуднення, фітнесу, оздоровчих вправ та хобі спортсменів. Пакет «Преміум» відрізняється тим, що він забезпечує більш детальний аналіз та більше послуг, що робить його вигіднішим в одному пакеті, ніж скористатися можливостями, включеними в нього окремо та з інших місць.