корисний

Овес корисний для всього?

Звичайний 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Сьогодні багато дослідників беруть участь у вивченні зерен, і результати завжди підкреслюють позитивний вплив зерен на наш організм. Через цінні поживні речовини вони вважаються найціннішими рослинами на планеті. Одним з наших цінних зерен є овес, який має набагато вищу харчову цінність, ніж інші зерна. Наші предки давно відкрили його особливий загоюючий ефект, він використовувався для зняття ревматизму та болю в той час з великим успіхом, але сьогодні ми знову відкрили його значення для здорового способу життя та харчування.

Вівсяний суп - найкраща їжа при виразці шлунку та запалення кишечника, відмінна їжа для одужання пацієнтів та після операції, хворих на нирки або для зниження рівня цукру в крові. Вівсяний чай детоксикує легені, сапонін в ньому розщеплює відкладену слиз і нікотин з бронхів.

Ознайомтеся з преміальними сушарками Viva Natura >>>

Овес містить важливі для організму поживні речовини та цінні вітаміни, які швидко забезпечують енергією, до них належать: лецитин, А, В1, В2, В6, В9, Е, Е1 та К Вітаміни, білки, високоцінні рослинні жири, ніацин, біотин (вітамін Н), пантотенова кислота (яка вважається антистресовим вітаміном), кремнієва кислота, сапонін, кальцій для зміцнення кісток, залізо, фосфор, цинк, мінерали, що знімають стрес, магній, йод та фітоестрогени. Білки в ній коштують не менше, ніж тваринні білки - 100 грам вівса містять 10 грамів білка.

Навіщо їсти овес?

- Ми завжди будемо здорові і здорові від вівса. Підвищує координацію, швидкість і витривалість спортсменів, а також добре впливає на розумову працездатність.

- Овес є багатим джерелом кальцію, тому він зміцнює не лише зуби і кістки коней, а й наш.

- Овес містить інозит, який сприяє зниженню рівня холестерину в крові.

- Високий вміст клітковини полегшує травлення.

- Низький глікемічний індекс і вміст жиру допомагають стабілізувати рівень цукру в крові. До винаходу інсуліну лікарі скористались гіпоглікемічним ефектом вівса у діабетиків і призначали пацієнтам вівсяну кашу.

- Овес багатий на вітамінний комплекс В та психотропну речовину, що покращує настрій, що робить його чудовим антидепресантом.

- Овес допомагає схуднути, тому його особливо рекомендують дієтам.

- Овес допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням.

- Прискорює загоєння ран завдяки ефекту регенерації клітин.

- Додаткові корисні ефекти вівсяного баласту для зменшення ризику раку товстої кишки.

- Вживаючи його, функція нашого шлунку та кишкової системи відновлюється.

- Вживається протягом тисяч років як стимулятор тяги.

Вміст поживних речовин вівса в 100 г вівсяних пластівців:

Клітковина (у СН): 10 г.

Це може бути спровоковано навіть складною їжею, оскільки воно триває відчуття ситості протягом тривалого часу. Тому він є чудовим джерелом вуглеводів при вживанні вранці, а також за 1-1,5 години до тренування.

Каталін Бірталан - натуропат

Оскільки пора сезону шипшини, ми можемо легко приготувати це трав’яне вино зі свіжих плодів шипшини, але якщо ми його сушимо, то можемо зробити його в будь-який час року. Справа в тому, що це дуже ефективне домашнє трав’яне вино, яке було б непогано, якби ви мали його під рукою у якомога більшій кількості домогосподарств, оскільки воно може надати нам рішення багатьма своїми способами.