Погіршення здатності переробляти АДФ мітохондріями призводить до втрати м’язової маси і, отже, сили під час старіння

@abc_salud MADRID Оновлено: 13.03.2018 23:22

мітохондрії

Пов’язані новини

Серед багатьох інших наслідків старіння спричиняє те, що з роками ми поступово втрачаємо свою м’язову масу, а отже, і фізичну силу. Погіршення, яке, як правило, починається, коли вік 40 років - пік м’язової маси людини досягається наприкінці 30-х чи на початку 40-х років - і проти якого мало що можна зробити. І воно є незалежно від того, скільки вправ ми практикуємо, ми продовжуватимемо втрачати м’язову масу, хоча ця втрата буде набагато швидшою та значнішою, якщо ми вирішимо не вставати з дивана. А тепер дослідники з Університету Гвельфа (Канада) виявили клітинні механізми, що пояснюють це погіршення роботи м’язів, пов’язане зі старінням.

Зокрема, дослідження, опубліковане в журналі "Cell Reports", показує, що здатність мітохондрій м'язових клітин переробляти АДФ і, отже, забезпечувати клітинами енергію і запобігати утворенню вільних радикалів, вона погіршується з роками . А також, що фізичні вправи не здатні змінити цей шкідливий ефект, пов’язаний з віком.

Менш «здатні» мітохондрії

АДФ - основна молекула для зберігання та вивільнення енергії в клітинах. І це те, що коли АДФ метаболізується в мітохондріях, стимулюється клітинне дихання і зменшується утворення „активних форм кисню” - добре відомих „вільних радикалів”, накопичення яких спричиняє численні пошкодження клітин процесом називається "окислювальним стресом". Однак, схоже, що здатність мітохондрій обробляти цей АДФ не є "вічною" і погіршується з роками.

Для дослідження автори взяли м’язові волокна людини і використали їх в експерименті, в якому функція мітохондрій та клітинне дихання - це просто назва, наведена набором метаболічних реакцій або `` окислення '', завдяки яким клітини розкладають органічні до неорганічних сполук для отримання енергії - може бути визначена кількісно при різних концентраціях АДФ, що знаходяться в організмі.

Тренування опору можуть бути корисними для протидії втраті м’язів за рахунок збільшення мітохондрій

Як зазначає директор дослідження Грем Холлоуей, “спосіб вимірювання вільних радикалів, як правило, полягає в системі, де АДФ видаляється. Але на біологічному рівні в системі завжди є АДФ. Тож ми почали думати, що, можливо, спосіб отримання АДФ у мітохондріях важливий для старіння ".

По-перше, автори порівняли м’язові волокна 10 здорових двадцятирічних людей із волокнами 10 інших чоловіків, які, не менш здорові, вже перейшли 70-річний вік. І те, що вони побачили, - це те чутливість до АДФ була у вісім-десяти разів вищою у молодих, а при додаванні АДФ спостерігалося в два-три рази більше збільшення вивільнення вільних радикалів у старших учасників.

І ці результати, що вони означають? Ну, чутливість мітохондрій до АДФ якимось чином порушується в м’язах людей похилого віку, і що підвищений рівень вільних радикалів сприяє саркопенії, або тим самим, втраті м’язової маси. Як зазначає директор розслідування, „масштаб змін був справді дивовижним. Безумовно, примітно, що існує така велика різниця у людей.

Гендерні відмінності?

Але ця втрата мітохондріальної чутливості та це збільшення вільних радикалів, чи не можна її скасувати або, принаймні, уповільнити, фізичними вправами? Що ж, щоб дізнатись, 10 найкращих учасників проходили програму тренування з опору протягом 12 тижнів. І що сталося? Що, незважаючи на ці зусилля, не спостерігалося змін у рівнях перекису водню, тобто вільних радикалів, кількісно визначених у дослідженні. Результат, який свідчить про те, що фізичні вправи не покращують окислювальний стрес, пов’язаний з віком.

Однак, як зазначає Грем Холлоуей, «це не означає, що ви не можете нарощувати м’язи під час старіння. Я твердо вірю в це тренування з опором є потенційно корисними, оскільки ми вже знаємо, що цей вид вправ збільшує кількість мітохондрій. Крім того, ми також розглядаємо можливість оцінки інших видів вправ, щоб побачити, чи зможемо ми покращити динамічну реакцію мітохондрій на АДФ ».

Це більше; автори також розробляють дослідження, щоб оцінити вплив фізичних вправ на м’язову масу у жінок. І я знаю це, як показали численні попередні роботи з молодими та здоровими людьми, є помітні відмінності в чутливості до АДФ між жінками та чоловіками.