проблеми зі шлунком і шлунково-кишковим трактом хвороба їжа та їжа що люди можуть споживати спокійно і безтурботно; ці проблеми обмежити дієту тому що існує багато продуктів, які можуть погіршити стан організму, завдаючи шкоди, якої можна уникнути.
Однією з цих проблем є шлунковий грип. Простіше кажучи, гастроентерит є інфекційне захворювання травної системи, яка впливає на всю шлунково-кишкового тракту; те, що робить інфекція, запалює нижню частину шлунка і тонкий кишечник, а це означає, що обробка їжі для вигнання залишків відбувається неправильно.
Через це продукти та страви, які рекомендуються на випадок, якщо хтось страждає на гастроентерит, повинні бути м’якими, а не великі тверді речовини, тому що вони могли б викликати біль при проходженні запалена тонка кишка.
Що таке м'яка дієта?
М'яка дієта - це не що інше, як план харчування, який включає лише м'яка їжа з невеликою кількістю або відсутністю твердих компонентів. Це пов’язано з тим, що метою цього типу дієти є пом’якшення діяльності органів травлення та евакуації, що здійснюється шляхом стимулювання шлунково-кишкового тракту залишатися активним, не шкідливим чи шкідливим.
Компоненти
продукти харчування та страви м’яких дієт Вони повинні легко засвоюватися, щоб все, що потрапило в організм, могло з тією ж легкістю залишити організм.
Варто це сказати м'які дієти свідчать про високий рівень гідратації, оскільки споживання води є важливим для підтримки легка шлунково-кишкова діяльність. Цей тип дієти є в’яжучим, що означає, що він ідеально підходить для лікування проблем з діареєю, блювотою та болями в шлунку.
М’які дієти повинні рекомендувати лікарі, оскільки скорочення щоденного споживання їжі та твердих страв може бути радикальним, якщо у вас немає думки експерта з цього питання.
Які продукти можна їсти на м’якій дієті?
Як зазначалося вище, ідея м’якої дієти полягає в тому, що вона складається з продуктів, які легко засвоюються, з метою пом’якшення активності травлення та евакуації, на відміну від інших типів дієт, які, більшість з них, іноді прагнути сприяти транзиту відходів у кишечнику.
Їжа, яку можна вживати під час м’якої дієти, є наступною:
- білий рис.
- Пшениця.
- Яйця.
- М’ясо птахів.
- Овочеві відвари.
- Овочі на пару.
- Овочеві пюре.
- Фрукти.
- Фруктові компоти.
- Трав'яні та ромашкові настої.
Всі ці продукти можна комбінувати для створення різноманітне меню і цікаво.
білий рис
Говорячи про рис, ви маєте на увазі не лише зерно як таке або його класичний спосіб приготування, білий рис, а й усі його похідні. рисова вода, будь-яка їжа, їжа чи напої готується з рисом, рисовий крем, рисова крупа та інше.
Інші види рису можуть бути схожими за консистенцією на білий рис, але останній вид легше і швидше засвоюється. і пропонує більше різноманітних варіантів приготування м’яких продуктів.
Пшениця
Як рис, Рекомендуються похідні з нього пшеничні продукти, як справи борошно пшеничне рафіноване (для полегшення перетравлення) та манна крупа пшенична. Їжа, виготовлена на цих підставах, обмежена макарони, локшина та спагетті, на додаток до білий хліб Y коржі з пшеничного борошна (лаваш).
Яйця
Він може бути у формі омлету, омлету, вареного (твердого) або замоченого. Правда полягає в тому, що приготування яйця не має значення, поки воно не містить олії та жиру.
М’ясо птахів
Щоб полегшити їх перетравлення, пташине м’ясо не може мати шкіри, і вона завжди повинна бути на грилі або на грилі. Як і у випадку з яйцем, його приготування повинно бути обов’язковим уникайте масел і жирів, а також інтенсивних приправ; дрібки солі буде достатньо.
Овочеві відвари
Найкращим варіантом є відвари вживання овочів під час м’якої дієти. Ще одна перевага відварів полягає в тому вони є швидкою альтернативою харчуванню, а також зволоженню, на додаток до живлення вітамінами, мінералами та електролітами, хоча не рекомендується інтенсивно їх заправляти; трохи солі було б достатньо, але не набагато більше.
Ці бульйони також можна приготувати із шматочком м’яса або курки саме для цього доданий смак, як консоме, але головне, що воно включає овочі, щоб м'який характер дієти, це не рідка дієта.
Овочі на пару
Інший спосіб їсти овочі, але на цей раз більш повноцінним і дещо твердим способом - це їх приготування на пару. Що пара зробить, це пом’якшить їх, зробить ніжними, не втрачаючи смаку та властивостей.
Їх можна зробити з будь-яким овочем, але найкращим буде морква, гарбуз і кабачки.
Овочеві пюре
При виготовленні пюре для м’яка дієта при гастроентериті, Рекомендується промивати їх відваром, щоб текстура була трохи далі від твердості. Це може бути картопляне пюре, морква, брокколі, кабачки або гарбуз.
Фрукти
прийом фруктів на м’якій дієті при гастроентериті воно обмежене, тим більше, що вживати сирі фрукти не рекомендується; фрукти повинні бути вареними або смаженими. Це саме по собі виключає варіанти, залишаючи варене/смажене яблуко, стиглий банан. Айва також може увійти в список.
Фруктові компоти
Фруктові компоти не тільки забезпечуватимуть вітаміни та енергію, які фрукти пропонують самі по собі, але представлені таким чином, вони ідеально підходять як десерт. Серед іншого це може бути компот з яблук або груш.
Трав'яні та ромашкові настої
Ці трав'яні та ромашкові настої повинні бути легкими, не дуже концентрованими, і рекомендуються для них загальний знеболюючий ефект.
І як у всіх дієтах, тут також є обмеження. Один з них є уникайте молочних продуктів, натуральний йогурт - одне з небагатьох винятків. Так само ви також повинні бути уважними до будь-якої їжі з проносними властивостями, а також максимально уникати цукру та будь-якого типу холодних напоїв.