- Порції: 4
- Час підготовки: 30м
Як ви добре знаєте, одним з моїх улюблених слоганів є # aquinosetiranada ... і це те, що я зробив у цьому рецепті. Я подрібнив його в Thermomix® (пару штрихів з турбо) разом з овочами, які я поклав: перець, цибуля, морква ...
А я зробив бешамель з кабачків. Той, який відомий як "дієтичний бешамель". Це фантастика, і ми економимо кілька калорій від виготовлення традиційної бешамелі ... але це не означає, що ви не складаєте цей рецепт з бешамелем на все життя. Метою цього рецепту є можливість повторного використання залишків м’яса рагу, приготованих раніше.
Сподіваюся що вам це подобається.
Кроки
Крок 1
Помістіть пластини для лазаньї у воду для пом’якшення, дотримуючись інструкцій виробника.
Крок 2
Покладіть приготовлене м’ясо в скло разом з овочами, якщо вони є. Закрийте скло і дайте йому два турботакти по 1 секунді кожен. Вийміть м’ясо зі склянки та залиште.
Крок 3
Очистіть посудину для змішування, додайте олію та нагрійте 3 хв./Варома/швидкість 1. Додайте цибулю, бульйон з кубиками та кабачками та соте 7 хв/Варома/швидкість. два.
Крок 4
Додайте решту інгредієнтів і запрограмуйте 15 хв/100 °/швидкість 1. Покладіть кошик на кришку, щоб уникнути бризок.
Крок 5
По закінченню запрограмованого часу змішайте 30 с/швидкість 5. Перевірте, чи залишився однорідний крем, або запрограмуйте ще кілька секунд.
Крок 6
Збираючи лазанью, чергуючи шар макаронних виробів і один м’ясний, до закінчення останнього шару макаронних виробів.
Крок 7
Накриваємо лазанью бешамелем і гратиною в духовці.
- Менше червоного м’яса та більше овочів - дієта, яка може врятувати планету Business Insider Іспанія
- Чому дієти шкідливі для вашого організму, з’ясуйте тут
- Найкращі рецепти свіжих овочів для тих, хто сидить на дієті, а хто ні (тому що вони є
- Не все - м’ясо на кето-дієті. 27 вегетаріанських рецептів, для яких у цій дієті є місце
- Чому ваша дієта з соціального харчування не працює