Шинка, парижанка, ковбаса. Пропозиція широка. Це може здатися логічним, що кетогенна дієта під час овочів або м'яса на додаток до різної нарізки, ковбаси, салямі і шинки також є частиною дієти. В основному вони відповідають очікуванням кето, яким він є майже мінімум вуглеводів містять. Однак, як вони були сильно оброблені харчові продукти, ось як виникає питання: може/повинен e їжте ковбаси, шинку, салямі або інші нарізки.
Важливо знати, що оброблена їжа має більшу чи меншу пропорцію вони можуть містити додані штучні вуглеводи . Хоча в основному харчовий склад м’ясних продуктів хороший, враховуючи кетогенну дієту, паризька, ковбаса, ковбаса або навіть ковбаса можуть містити штучні підсилювачі смаку та консерванти, і їх часто роблять із м’яса найгіршої якості. Завжди перед покупкою приємно бачити поживний склад продукту. Але наголос тут не тільки за якістю, але і на кількість є фургон. Обов’язково уникайте вживання м’ясних нарізок із надмірним вмістом білка! Оскільки кетогенна дієта дозволяє лише помірне споживання білка, тому, якщо ви любите подібні продукти, споживайте їх лише певним чином.
Якщо у вас є можливість, зробіть свій раціон якомога різноманітнішим, на додаток до червоного та білого м’яса, ви можете захотіти включити у свій раціон морські гребінці або субпродукти (серце, печінка, жуйка). Більше того, навіть м’ясо дичини є чудовим інгредієнтом під час кетогенної дієти.