Порівняйте-мюслі

Хороший вибір для сніданку

Мюслі орієнтовані насамперед на дорослу аудиторію і він складається із злаків такі як овес, вдутий рис, пшениця та кукурудза; горіхи як волоські горіхи, мигдаль та фундук; і сушені або зневоднені фрукти як родзинки, яблуко, банан, кокос та полуниця. Крім того, хорошим варіантом може бути варіація сніданків.

мюслі

Види мюслі

  1. Звичайний: загальне і поточне. Містить менше жиру (7,8% в середньому) і цукру (18,1% в середньому) і тому вони втрачають смак. Його калорійність становить 148 ккал на порцію 40 г. Ваша здатність засвоювати молоко більша ніж хрусткі мюслі.
  2. Хрусткий: ці мюслі містять більше жиру (В середньому 16,6%) і цукру (В середньому 23%). Необхідні елементи, щоб вони мали більше смаку, а злаки злежувались і мали агломеровану форму, яка їх характеризує. Його калорійність становить 178 ккал на порцію 40 г. Його здатність поглинати молоко меншеr, ніж звичайні мюслі.

Подивіться на етикетку

Шукайте харчову інформацію на етикетці та добре подивіться, що там написано. Вам слід подумати ці 5 елементів: енергії, жиру, насичених жирів, цукру та солі, на додаток до рекомендованої добової норми (RDA).

Насичені жири та кількість цукру вимагають більшої уваги. Але не забувайте про це мюслі так само Це має позитивна частина: його високий вміст клітковини.

Що стосується ціни ...

Всі нагороджені в нашому аналізі мюслі - це приватні торгові марки з цінами нижче середнього. Якщо ви віддаєте перевагу хрустким або органічним, ви повинні знати, що вони дорожчі.

Розмір контейнера також впливає на ціну. Упаковка до 500г, чи не біо, вони, як правило, дорожчі, ніж важчі.