Привіт друзі, щоранку у мене неймовірне бажання цукерок. тож я беру миску і наповнюю її доверху мюслісом 3 шоколадних цукерок з меркадони. Правда в тому, що я не знаю, надто ти товстієш чи ні. але я думаю, що це створило незалежність у моєму тілі. Мені потрібен цукор. мене турбує, якщо я не з’їм чогось солодкого. тоді ці мюслі добрі? скільки калорій вони можуть мати? І скільки часу на стаціонарному велосипеді знадобиться, щоб втратити ці калорії? спасибі, хлопці
Ваш браузер не може відобразити це відео
Туди йде інформація.
на 100 грам:
Енергетична цінність. 1860 кДж (440 ккал)
Вуглеводи з яких:
* цукор: 27г
* крохмаль: 36г
Жири, з яких:
Харчові волокна: 7г
Сподіваюся, ця інформація вам допоможе.
Дякую
Будь ласка. відповідь? Дякую
Дякую
Туди йде інформація.
на 100 грам:
Енергетична цінність. 1860 кДж (440 ккал)
Вуглеводи з яких:
* цукор: 27г
* крохмаль: 36г
Жири, з яких:
Харчові волокна: 7г
Сподіваюся, ця інформація вам допоможе.
Дякую
Ну це залежить від того, скільки ви берете
Подивіться, з калькулятором виходить, що 100 грамів мають 8,1 бала, це дуже добре.
Для порівняння з знежиреним йогуртом, наприклад, вони становлять 1 бал, так ви скажете!
У будь-якому випадку, зверніть увагу, що у них 27 грамів цукру на 100, що дивно. Я думаю поїхати Я б подивився, наприклад, без цукру. Як ти гадаєш?
Ти правий. відгодовує.
Ви можете заощадити трохи більше у своїй кишені та набрати здоров’я, не набираючи вагу, купуючи цільнозернові мюслі з вівсяних пластівців у травника. Важливо, щоб він був цілим і щоб у ньому не було доданого цукру.
Більш-менш, 100 грам здорового мюслі дорівнює майже 400 калоріям. тому не додавайте цукор, використовуйте знежирене молоко і думайте, що клітковина зменшує засвоєння значної частини цих калорій.
Це чудово, і ви споживатимете менше, якщо додасте до кубиків власні свіжі фрукти, особливо неочищене яблуко.