Те, що зловить, перетворює на золоту шахту. В даний час це стосується Зузи Плачкової, яка рекламує різні товари в соціальних мережах.
Один з них - це білок, який ідеально вживати, якщо ви займаєтеся спортом або хочете схуднути. Цього разу Зузана почала готувати здоровий торт, і це бомба! Багато жінок це вже пробували і не можуть похвалити. Супер смаки, вам не потрібно багато інгредієнтів, і вам справді не потрібно бути зручною господинею, щоб приготувати його. "Ви можете їсти дуже смачно, корисно і, головне, не набираєте вагу. Навпаки, є великий відсоток того, що ви схуднете, якщо заміните свій звичайний раціон чимось іншим смачним ". вона опублікувала в Instagram Zuzana. Тож, якщо ви знову жадаєте чогось солодкого, спробуйте запекти це, і ви не пошкодуєте, що вам доведеться розмотувати солодке у тренажерному залі.
Інгредієнти:
- 3x250 г знежиреного сиру
- 3 горбистих білка PL
- близько 3 PL сушеного кокосового горіха
- на жменю волоських горіхів
- приблизно 1,5 теплої води
- 1 яйце
Процедура:
Спочатку змішайте сир і яйця, додайте білок, кокос і горіхи. Змішуємо, щоб створити більш рідку масу. Вилийте його на деко і випікайте в духовці 15-20 хвилин при 200 градусах Цельсія. Нехай готовий пиріг охолоне і смакує на наступний день.
Ось так виглядає маса, коли висипаєте її на деко
Готовий пиріг Зузана вилила безкалорійний сироп
Жінки не можуть похвалити торт Плачкової