Цього разу я маю для вас смачну пораду фітнес-обід або вечеря з куркою. Спробуйте ці млинці зі шпинату з куркою, що не тільки порадує вас високим вмістом білка, але і змусить ваші смакові рецептори танцювати.
Млинці зі шпинату вони дуже простий для приготування вам знадобляться лише 4 інгредієнти - шпинат, вівсянка, яєчний білок та білий йогурт. Тому вони не містять відсутність борошна і є чудовим способом тонко «ввезти» більше овочів у свій раціон у смачній формі. Ви можете приготувати ці млинці зі шпинату без м’яса, наприклад, на сніданок.
Замість того, щоб одягатися за рецептом, ми будемо використовувати сир, який чудово доповнює його смак, без зайвого додавання жиру та калорій. Ще одна перевага цієї страви в тому, що вона є низька калорійність, низький вміст жиру a низьким вмістом вуглеводів, це означає, що він містить мало вуглеводів. Знову ж таки, це чудовий рецепт, який завдяки своєму смаку ви навіть не помітите, що він є дієта.
Тож якщо ви шукаєте смачний рецепт фітнесу для їжі з курячою грудкою обов’язково спробуйте ці млинці зі шпинату з куркою та сиром. Ви маєте це на столі протягом 30 хвилин. Плюс, добре наситити а завдяки своїм сприятливим харчовим цінностям він також ідеально підходить їжа після тренування.