Вівсяні млинці, a легкий і корисний рецепт щоб задовольнити нашу наймилішу сторону.
Вони низькокалорійні та жирні, але найкраще те, що вони смачні! Їх ідеально їсти на сніданок, а також на перекуси або як десерт. Їх можна наповнити тим, що нам найбільше подобається, або солодким, або солоним. У цьому випадку я їх їв у солодкому варіанті з дієтичним малиновим варенням без цукру, свіжою малиною та листям м’яти. Фантастично!
Останнім часом вони часто відвідують мої сніданки, вони готуються за 3 хвилини і змушують мене починати день найщасливішим.
Бажано споживати вівсянка зазвичай тому, що це приносить багато користі для нашого здоров'я. Відомо, що він містить протипухлинні речовини, утримує холестерин у відстані і дуже багатий клітковиною. NЦе створює відчуття ситості, яке допомагає зменшити почуття голоду та регулює кишковий транзит. Це також сечогінний і тмає седативний ефект в нервовій системі. Це добре для людей з проблемами нервозності, стресу чи тривоги.