вівсянки

5 хвилин. Саме стільки часу знадобиться, щоб приготувати смачну та корисну миску вівсянки, йогурту та фруктів на сніданок. І якщо залишити це зроблено з напередодні ввечері, а не з п’яти. Дістати з холодильника і з’їсти.

Миски давно стали моїм улюбленим і регулярним сніданком. Я люблю їх! Я міняю та комбіную інгредієнти, і перш за все, користуючись перевагами сезонних фруктів. Іноді я готую гарячу основу, як ця вівсяна каша з ківі та манго (натисніть, щоб побачити рецепт), а інколи я роблю це холодно, змішуючи овес з йогуртом, кефіром або немолочним молоком.

Також йому можна надати особливий і різний настрій зі спеціями, наприклад, змішуючи овес з корицею, імбиром, куркумою, кардамоном ... А зверху завжди натуральні або заморожені фрукти, насіння (кунжут, конопля, соняшник ...), горіхи цілі або у вершковому варіанті, як мигдальне масло, яке я поклав з цього приводу. Цілий світ комбінацій!

Рецепт домашнього мигдального масла або праліне в кращому випадку простий. Ви можете побачити це, натиснувши тут.