Якщо ви хочете піклуватися про себе, але все ж дозволяєте дивні примхи, це здорові млинці вони вас цікавлять. Це простий і смачний рецепт, але з невеликою кількістю калорій, він не містить цукру, молочних продуктів або борошна, ми будемо використовувати лише овес, мигдальне молоко, какао та яйця.
Ця страва може бути подана як сніданок або навіть десерт, якщо ви добре поєднуєте її, тому тут ми залишаємо вам повний рецепт несолодкі вівсяні млинці, ми запевняємо вас, що ви їх полюбите!
- ½ склянка вівсяного борошна
- 1 яйце
- 1 яєчний білок
- Мигдалеве молоко
- 1 щіпка кориці
- 1 щіпка стевії або підсолоджувача
- 1 щіпка чистого какао
Зробити ці здорові млинці дуже просто, тому для приготування тіста потрібно лише це змішати всі інгредієнти в блендері на хвилину. В результаті повинна вийти дрібна і однорідна суміш.
Що стосується вівсяних пластівців, якщо у вас їх немає, ви можете використовувати звичайні вівсяні пластівці. Кількість какао та підсолоджувача до смаку, ви можете спробувати суміш і додати більше, якщо вважаєте за потрібне. Що стосується кількості та типу рідини, ви можете використовувати воду або вівсяну воду, якщо хочете, у будь-якому випадку додайте потроху, поки не отримаєте потрібну консистенцію тіста.
Залишаємо тісто для вівсяних і шоколадних млинців з одного боку, а з іншого нагріваємо сковороду або велику сковороду, змащуючи поверхню кількома краплями олії та паперовим рушником.
Коли сковорода гаряча, додаємо порціями суміші ложкою і ми готуємо бічні і бічні. Пам’ятайте, що млинці, на відміну від американських млинців, повинні бути якомога тоншими.
Ці несолодкі вівсяні млинці Ви можете подати їх з невеликою кількістю грецького йогурту, темного шоколаду, варення з червоних фруктів або навіть фруктового салату, насолоджуйтесь!
Якщо вам сподобався рецепт Несолодкі вівсяні млинці, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів млинців.