6 квітня 2017 р.

Збільшення пропозиції майже не дозволяє пересічній людині орієнтуватися у світі харчових тортів, і значна частина загальнодоступної інформації про харчування недоречна, про що свідчить світ різних дієт та дієт.

швидкість

Проблема дієт (дієт) полягає в тому, що вони не забезпечують довгострокового вирішення проблеми схуднення, оскільки намагаються досягти результатів «як засіб лікування». Оскільки їх не можна використовувати у способі життя або навчити їх вирішувати звичайну дієту, вони повертаються до старих шкідливих звичок, які спричиняють проблему, після відмови від дієти.

Я не вважаю щасливим закріплювати продукти як "добрі та погані", "здорові та нездорові". Деякі продукти в недостатній кількості та частоті споживання в поєднанні з сидячим способом життя можуть становити проблему, але для того, щоб їжа сама була винуватцем, я вважаю, що це виключено.

Зміна способу життя є популярною та висококласною концепцією в наші дні, але це також може викликати тривогу у багатьох, оскільки більшості важко відмовитись від закріплених моделей. Зміна способу життя, яка різко змінює харчові звички та спосіб життя кожного із 100 людей, коли вони збираються разом. Гарна і гарна річ, але не зовсім впевнена, що вона вам потрібна.

Дієти, які я готую, цілком традиційні, засновані на продуктах та стравах, які ви віддаєте перевагу. За допомогою дієтичного програмного забезпечення, яке обчислює кількість і співвідношення поживних речовин, я можу точно встановити кількість енергії, необхідної для початку схуднення. Ніякого голодування, ніяких особливо великих обмежень, досить просто щоденного прийому їжі різних продуктів і страв, але в співвідношенні калорій та поживних речовин разом.

Харчування сильно впливає на результати діяльності спортсменів, правильний раціон є важливим фактором у роботі спортсменів. Основні пропозиції щодо спортивного харчування мало чим відрізняються від рекомендацій щодо здорового харчування, але звичайним спортсменам, можливо, доведеться розробити іншу, ніж середня дієта, яка “вимагає” спеціальних знань. Я складаю короткострокові або довгострокові, персоналізовані дієтичні дієти для спортсменів, які звертаються до мене, враховуючи їхні індивідуальні потреби.

Якщо я викликав у вас інтерес, ви знайдете його в кімнаті щопонеділка ...