Гамбургери з маринованою цибулеюľкоу
Час підготовки: 25 хвилин
1 порція містить: 2915 кДж/696 ккал
НАМ ПОТРІБНО 4 порції:
ЦИБУЛЬ:
2 червоних цибулини
80 мл червоного винного оцту
І ГАМБУРГИ:
8 столових ложок майонезу
натертої цедри 1 лимона
свіжий сік 1/2 лимона
2 булочки для гамбургерів
4 скибочки бекону
800 г яловичого фаршу
свіжий мелений чорний перець
1 салат Little Gem
100 г камамбера
- Почистіть цибулю, наріжте його тонкими кружечками і змішайте в мисці з оцтом, сіллю і цукром. Змішайте майонез з цедрою лимона і соком.
- Розріжте булочки навпіл і запікайте їх з беконом на деко при температурі 180 ° C близько 5 хвилин. З м’яса робимо кульки і акуратно притискаємо їх між долонями.
- Посоліть, приправте і засмажте м’ясо на гарячій сковороді з двох сторін, кожна близько двох хвилин. Дістаньте булочки з духовки і запікайте м’ясо та бекон близько 5 хвилин.
- Помажте булочки майонезом, накрийте салатним листом, викладіть на нього м’ясо, шматочок камамбера і мариновану цибулю. Накрийте другу половину булочки і подавайте до столу.
ЗампініНью-Портобелло до гамбургер
Час підготовки: 35 хвилин
1 порція містить: 1152 кДж/275 ккал
НАМ ПОТРІБНО 4 порції:
8 великих коричневих грибів Портобелло
2 зубчики часнику
1/2 чайної ложки морської солі
3 столові ложки оливкової олії
мелений чорний перець
2 червоних перцю
1 столова ложка червоного винного оцту
1 червона цибулина
8 зелених перців
8 скибочок англійського бекону
200 г козячого сиру в качалці
- Ми очищаємо гриби, а тримаємо лише капелюшки. Очистіть часник від шкірки, дрібно наріжте, змішайте з сіллю і змішайте з 2 ложками олії. Скропити головки грибів часниковою олією і посипати чорним перцем.
- Смажте червоний перець з усіх боків, поки на них не почнуть утворюватися темні пухирі. Потім ми кладемо їх у миску, накриваємо фольгою і даємо їм паритися. Нарешті очистіть їх від шкірки, видаліть насіння і наріжте м’якоть скибочками. Полийте їх рештою олії та оцту.
- Помістіть грибні головки на гарячий гриль і повільно обсмажуйте їх з кожного боку близько 5 хвилин. Очистіть цибулю і наріжте колесами. Зелений перець вимити і обсушити. Також на мангалі обсмажуємо цибульні колеса, перець та скибочки бекону.
- Наріжте козячий сир на колеса. Прикрасьте чотирма грибовими капелюшками з червоного перцю, бекону, козячого сиру, цибулі та зеленого перцю. Накрийте їх шапками грибів, що залишилися.
Теľзмінного струмуí гамбургер так залотка і сир
Час підготовки: 40 хвилин
1 порція містить: 2250 кДж/537 ккал
НАМ ПОТРІБНО 4 порції:
2 столові ложки оливкової олії
700 г подрібненого телячого плеча
3 столові ложки сухарів
мелений чорний перець
4 скибочки бекону
4 столові ложки грубої гірчиці
- Почистіть цибулю-шалот і наріжте четвертинками. Смажте їх на теплій олії до золотистого кольору і дайте охолонути. Покладіть фарш в миску. Додайте сухарі, сіль, чорний перець і перемішайте.
- З м’ясної суміші робимо чотири гамбургери однакового розміру. У середині кожного пальця викопайте поглиблення. Покладіть в нього шматочок сиру і закрийте його м’ясом, щоб його не було видно.
- Покладіть наповнені гамбургери на розігрітий гриль. Випікайте їх з кожного боку близько 5 хвилин під закритою кришкою гриля. Перед закінченням випікання додайте скибочки бекону в решітку і дайте їм посмажитися. Розріжте булочки навпіл і викладіть їх на ложку над ложкою гірчиці, додайте руколу, м’ясо, скибочку бекону і цибулю-шалот. Готові гамбургери можна подавати, наприклад з сиром.
- Початкова школа "Тиждень здорового харчування", Sídlisko II 1336, Вранов над Топлу
- Ожиріння опудало
- Завдяки тайському боксу також можна схуднути і знайти внутрішній спокій - Здорове розслаблення - Здоров’я
- Олія опудала Пальмова олія Це справді настільки шкідливо
- Початкова школа "Тиждень здорового харчування", Sídlisko II 1336, Вранов над Топлу