сильно

Останнім часом ти думаєш "моє волосся сильно втрачає"? Чи були у вас випадки, коли ви особливо про це думали?

Причин аномального випадіння волосся може бути декілька. У цій статті ми поговоримо про них, але перш за все, ми зрозуміємо, як ростуть і гинуть волосся.

Крім того, ми вирішимо кілька цікавих питань щодо волосся (коли найбільше падає, відростає чи ні, тощо), і запропонуємо 4 поради щодо зупинки випадіння волосся, і щоб вас це не мучило випустіть знову.

Моє волосся сильно випадає: чому?

Зазвичай, у нас на голові близько 120 000 волосків. Протягом дня нормально втрачати волосся; насправді ми втрачаємо в середньому від 50 до 100 волосся на день. На щастя, їх замінюють. Якщо ми також перебуваємо в особливо напружений час, ця кількість випадіння волосся збільшується.

Ви можете задатися питанням: "Чому у мене сильно випадає волосся?" Причини можуть сильно відрізнятися, хоча найпоширенішими є: стрес, неправильне харчування, післяпологовий період, нестача білка, надлишок вітамінів, гормональні проблеми, можлива анемія, гіпотиреоз, раптова втрата ваги, антидепресанти та інші типи препаратів та старіння.

Хоча це найчастіші причини, їх є більше (і деякі з перерахованих вище можуть навіть траплятися одночасно). Кожна людина різна і повинна звернутися до фахівця у тому випадку, якщо падіння надмірне, як ми побачимо пізніше.

У наступному розділі, ми пояснюємо фази росту волосся.

Ріст волосся: фази

Як довго росте волосся? Кожне волосся має процес росту, який диференціюється на ряд фаз: перша, тобто волосина, характеризується тим, що вона виростає приблизно на 1,5 з половиною сантиметра (це анаген або фаза росту). Ця перша фаза триває від 2 до 6 років.

Пізніше, в катагенній або перехідній фазі, ріст волосся припиняється приблизно на 2 і 3 тижні. Після цього настає третя фаза, яка називається телогеном або фазою елімінації; У цій фазі волосся випадає і звільняється від волосяного фолікула. Це відбувається для того, щоб можна було народити нове волосся.

Але що, якщо у мене сильно випадає волосся? Що стосується попередніх фаз, то відбувається те, що фаза зростання зменшується (тобто скорочується), а фаза падіння настає раніше.

Чи повинен я хвилюватися, якщо у мене випадає волосся?

Залежить. Це нормально і звично, що люди щодня (до певної міри) втрачають волосся. Тим не менше, Якщо ми побачимо, що ця осінь надмірна, то ми можемо почати розглядати варіант звернення до професіонала (принаймні, щоб ви могли вирішити наші сумніви та уточнити їх походження).

Як ми дізнаємось, чи падіння є "надмірним"? Перш за все, спостереження; подивіться на свою щітку, підлогу раковини, душ, подушку, одяг ... ми повинні звернути увагу на те, чи багато волосся на цих ділянках чи ні. Ми також можемо торкнутися голови, щоб виявити, чи не вистачає густини у волоссі. Таким чином, у цих випадках нам слід звернутися до фахівця, в ідеалі до дерматолога.

Чи можна цю осінь контролювати?

Якщо ви вже думаєте, що «моє волосся сильно випадає», і ви переконалися, що кількість справді надмірна, то логічно, що ви задаєте собі таке запитання: чи можу я це контролювати?

Це залежить від випадку, хоча, як правило, це щось контрольоване а отже, що його можна лікувати за допомогою різних процедур, продуктів тощо. Як ми вже говорили, професіонал завжди є тим, хто порадить нам найкраще.

Однак, хоча це можна контролювати, це правда, що чим швидше буде вилікувано цю втрату волосся, тим краще (тобто з перших симптомів).

Як зупинити випадання волосся?

Можливо, ви думаєте, що «моє волосся сильно випадає», або ви просто хочете, щоб цього не сталося. У будь-якому випадку, Ось кілька порад щодо запобігання та припинення випадіння волосся.

1. Підтримуйте шкіру голови чистою

Важливо не втрачати волосся, підтримувати шкіру голови чистою (тобто без жиру). Отже, мийте його мінімум разів на тиждень (експерти рекомендують мити кожні 2 дні, хоча знайдуться люди, яким потрібно мити кожен день). Так само Ви можете використовувати спеціальні шампуні (наприклад, шампунь проти випадіння волосся).

2. Захищає волосяний фолікул

Як ми вже говорили, якщо волосяний фолікул відмирає, волосся перестає рости назавжди. Ось чому важливо захищати наші фолікули, особливо під впливом дії вільних радикалів.

Вони, зі свого боку, прискорюють випадання волосся і зменшують його ріст. Отже, ми повинні підтримувати хорошу оксигенацію та живлення фолікулів. Для цього існують специфічні продукти з такими інгредієнтами, як: мелатонін, гінкго білоба та біотин.

3. Живіть волосся

Якщо ви хочете, щоб думка про те, що "моє волосся сильно втрачає", нарешті, зникла з вашої голови (каламбур), дотримуйтесь цієї іншої поради: добре живить волосся, від кореня до кінчика, включаючи шкіру голови.

Ви досягнете цього за допомогою певних шампунів, кондиціонерів та масок, а також за допомогою правильної дієти та максимально спокійного життя (тобто, уникаючи стресу).

У конкретному випадку їжі ідеально, щоб вона була збалансованою; тобто він включає білки, вітаміни та мінерали, принципово. З іншого боку, зокрема, горіхи та рослинні жири дуже допомагають волоссю рости здоровим і виглядати здоровим.

4. Зверніться до професіонала

Нарешті (і це не повинно бути останнім, що потрібно зробити) ми повинні йти до професіонала, у тому випадку, якщо кількість волосся, що випадає, дійсно надмірна і проблема триває довго.

Дерматолог буде найкращим фахівцем, який допоможе нам вирішити нашу проблему, тому давайте звернемося до хорошого професіонала та дотримуємось їх рекомендацій.

Це важливо, оскільки у випадку "серйозної" проблеми випадіння волосся факт виявлення його двоюрідних братів може допомогти нам уникнути того, що в майбутньому наше волосся падає набагато більше, і ми досягаємо облисіння або облисіння (особливо у чоловіків).

Чи відростає волосся?

Ви постійно думаєте, що «моє волосся сильно втрачає», і чи не переживаєте ви, що в підсумку втратите? Просто розслабитися; волосся завжди ростуть, якщо у вас немає серйозних захворювань шкіри або волосся. Таким чином, волосся перестає рости лише тоді, коли фолікул повністю відмер.

У будь-якому випадку, коли ви знаєте причину свого падіння, ви можете розпочати відповідне лікування; чим раніше ви почнете його, тим більша ймовірність втратити не все волосся.

Коли ми втрачаємо більше волосся?

Хоча кожна людина - це світ, це особливо влітку, коли ми втрачаємо більше волосся. Це пов’язано з «зайвою» зовнішньою агресією, яку отримує наше волосся, наприклад сонячними годинами (які можуть спричинити опіки шкіри голови).

Той факт, що влітку наше волосся «горить більше» (зокрема, горить шкіра голови), може змусити волосся випадати більше восени.

Отже, якщо ви думаєте, що "моє волосся сильно випадає", і особливо влітку, важливо звернутися до професіонала, а також спробувати зменшити зовнішню агресію до свого волосся (сушарка, тепло тощо). .).