У нашій новій рубриці щотижня ми представляємо щасливчика, робота якого є одним із сенсів його життя, його пристрасті. Ми сподіваємось, що їхній приклад додасть іншим сил зробити можливу зміну або змінити їх поточну життєву ситуацію. Зустріньте інструктора з йоги Олександри Бравач.

пристрасть

Ви пам’ятаєте момент, коли світ йоги всмоктався? Це був процес, або це відбувалося від однієї хвилини до іншої?

Я з дитинства був зайнятий великими питаннями та різними відповідями на них. Моя фантазія завжди була яскравою, і я був схвильований подіями, які виходять за рамки раціональності, які неможливо виміряти за допомогою інструментів, я не був задоволений відповіддю від 42 (Галактичний путівник для автостопів - ред.). Наприклад, коли я побачив слово смерть, як описано, я зробив вигляд, що його немає, я просто перестрибнув, я не міг просто читати, я не міг вимовити його довго. Це може звучати по-дитячому, але це хороший приклад того, як я підійшов до теми. Я не знав, що робити з тим, що станеться, якщо цього не станеться, що це було тоді і чому це відбувається. Чому ми тут? Ми народжуємось, ми існуємо, тоді тіло зношується і готове. Ми живемо все своє життя в тривозі, що колись це закінчиться. Звичайно, у кожного підлітка в житті є такий період, коли ці питання злісні, але я був занадто розсеяний, тоді я не міг більше триматися, і нарешті мене занурили. Я був дуже чуйною, емпатичною молодою людиною, і через деякий час я шукав засоби самовираження.

Інші пишуть, малюють, чому ви не обрали художню кар’єру?

Я не вірила в себе, і ніхто мене не підбадьорював, крім моєї хресної матері. Він був мудрим і уважним, у мене були одночасно бабуся, мати і дівчина. Я переїхав до нього до закінчення школи, я міг поговорити з ним годинами, здебільшого про літературу, і через неї знаходив відповіді. Моїм батькам завжди була призначена «чесна» кар’єра, я придумував все, що перевищувало те, що вони вважали нормальним, вважали непотрібним проведенням часу, примхою. Хоча вони були написані для малювання довгий час, я готувався до запису, але врешті-решт до Тренера не дійшов. Вдома, навпаки, я багато малював, малював і читав.

Як ти познайомився зі світом йоги?

Після цього прийшла йога?

З роками я змішався в розмові з дуже коректною парою в Долині мистецтв. З’ясувалося, що вони відвідують буддистський коледж (буддійський коледж Тан Гейт - ред.), І вони були захоплені тим, що там дізналися. Тоді я відчув, що повинен покласти край роздумам, я мав піти духовним шляхом. У своєму приватному житті та кар’єрі я знову і знову керую одними і тими ж колами, і нічого не можу завершити. Я не оцінив жодного з них, тому недооцінив себе. Що станеться, щоб ви могли прожити таке життя? Я досяг серйозного мінімуму. Тоді я почав вивчати буддизм, і відповіді прийшли поспіль. Я подав документи на спеціальність релігія. Там Ласло Мірейш, лідер буддистської церкви Тан Гейт, запропонував мені займатися йогою, це буде для мене. Так я познайомився зі своїм господарем Габором Барною у 2004 році, який досі викладає у Вільному університеті Генцоля, який знаходиться поруч із коледжем, і я почав практикувати з ним.

Як тоді виглядала вправа?

Це був хвилюючий час. До речі, Габор досі не викладає в рамках звичайної студії йоги, але школа завжди наймає кімнату десь один вечір на тиждень, тоді, наприклад, у професійній середній школі. Тут клас розпочався з відштовхування лавок убік, скочування величезного килимка та використання нашої власної маленької килимка, який був звичайною ганчіркою, не таким дорогим та нековзним матрацом, як це можна було зустріти сьогодні в центрах йоги. Габор запалив свічку, кадильницю, зварив чай ​​і АУМ (часто практики йоги починаються і закінчуються мантрою АУМ). Ми займалися щонайменше дві з половиною години, і завжди існувала теорія.

Що, на вашу думку, зробило йогу такою популярною в наші дні? У великих містах відкрилося безліч студій йоги, і все більше людей обирають йогу і для занять спортом.

Sокан, тим не менше займайтеся йогою лише для задоволення руху. Якщо йога набагато більше цього, то в чому, на вашу думку, справа?

Ви можете займатися йогою щодня для власного задоволення, а також можете передати цю радість іншим. Чому ви вирішили не лише займатися, але й викладати йогу?

З тих пір я пройшов кілька тренінгів, я завжди відкритий для навчання та натхнення з боку інших. Я також деякий час керував студією йоги, і з осені ми разом з Йозефом Надьком та Ренатою Сазаччі розпочнемо 250-годинний, тобто однорічний базовий тренінг для викладачів йоги в Йога-Центрі Анахіти.

Кому б ви порекомендували йогу?

Як змінилося ваше життя з тих пір, як ви серйозно поставилися до йоги?

Поза фізичним рівнем, які зміни ви відчуваєте?

З тих пір, як я займався йогою, у вас є більш чітке уявлення про мої спонукання, мої бажання, тому кілька разів мені вдається приймати рішення на основі неавтоматизму. Невблаганна цікавість поставила мене на цей шлях, з моєю метою: вгадати незрозуміле. Я став більш терплячим, я можу частіше триматися на відстані та абстрагуватися, не брати на себе проблеми, що виникають. Все частіше мені вдається реагувати не вісцерально. Я живу першими двома пунктами йоги, так званими ямами та ньямами, керуючись поведінковими та моральними нормами йоги. Я прагну жити стримано, свідомо звертаючи увагу на рівновагу. У мене завжди була велика потреба у свободі, це те, що йога стримує і тримає в правильних рамках. Йога - це моє мистецтво. Це надзвичайно сенсибілізує. Я став більш обізнаним у всіх сферах, я якось все краще бачу і обробляю в контексті. Я почав любити себе, що є однією з найважчих речей у світі, а тим часом інших.

Кожен відчуває відчуття повернення додому після поїздки. Це викликає у мене саме таке відчуття: заспокоєння та безпеку. Всюди добре, але найкраще на килимку для йоги! Він вчить смиренню, що стає все більшою цінністю, оскільки воно зменшується. Після кожного свого уроку, після спільного співу мантри АУМ та поклону перед традицією та перед собою, я заявляю собі, що вдячний. Я дякую тобі за те, що ти тут, що передаєш те, що показує мені ця чудова подорож. Я практикуюча, мені часто хочеться "повернутися додому", але бувають випадки, коли я цього не роблю. Але це відбувається в тисячу разів краще, ніж десять років тому. Я невтомно до цього прагну.

Ви передаєте досвід йоги і своїй дитині? Що він йому каже? Дитина може терпляче займатися асанами?

Я намагаюсь. Коли вона була маленькою, вона неодноразово приходила зі мною до студій йоги. Я також займався йогою для дітей і ходив туди. Але мені заважало мати справу і з іншими дітьми. Одного разу в одному з моїх занять він почав дражнити і кричати, що ненавидить йогу. У своїй безпорадності я вислав його з кімнати. Це почалося з занять йоги для вагітних після мого заняття, тому майбутні мами вже чекали на передньому плані з благоговійним поглядом, і коли мій розлючений маленький хлопчик присів перед ними, а потім розгублений інструктор йоги, їх насправді не привітали образ, про який вони мріяли місяцями життя. Зараз моєму синові 11 років, і він адаптується до цього, оскільки я часто займаюсь на світанку або проводжу заняття, і я б не зміг цього зробити без його співпраці. Він знає пози, днями я помітив, що він чистив зуби, стоячи в дерев'яній позі. За лічені хвилини він врізається практично в будь-яку асану. Це добре для дітей, вони ще не думають про це, тому роблять йогу легше.

До речі, окрім килимка для йоги, я передаю синові і ставлення, і ставлення, і теорію йоги у повсякденному житті. Наведу лише один приклад: він не свідомо збиває комарів, мух і навіть рятує павуків, і навіть не дозволяє це робити друзям і дідусям і бабусям, - каже він усім. Ось як ми практикуємо перший момент йоги, не завдаючи шкоди.

Структура дитячого заняття йогою виглядає зовсім інакше, ніж у дорослих. Це все велика вечірка, і грайливо, їхньою мовою, ми передаємо радість йоги. Швидше, акцент робиться на зверненні уваги на розвиток і посилення правильних рухів, розвиток емоційного інтелекту, соціальної чутливості. Як добре було б бути учасником занять у спортзалі в початковій школі! Це підвищило б обізнаність та відповідальність. Але це вже категорія світового миру, я не маю ілюзій.

Текст: Krisztina László Фото: László Belicza