Чи важко нам знайти роботу вдома, чи просто ми не можемо визначитися з безліччю варіантів, які може запропонувати Інтернет? Пілатес просекко стає все більш популярним у соціальних мережах, що здається досить веселим видом спорту, щоб навіть найтонші піднятися з дивана.

пілатес

Посилаючись на неповторну Джулі Ендрюс, не може бути великих клопотів, доки ми не можемо випити напою з крихітними бульбашками. Однак нехай вас ніхто не обдурює: пілатес просекко робить багато роботи на нашому тілі в обмін на пінистий делікатес.

Звичайно, вам не потрібно робити цю тренування з пілатесу з просекко, ви можете вибрати будь-який інший напій, навіть воду, якщо нам це подобається. Тренування все-таки більше стосується нашої витривалості, ніж просекко, це врешті-решт нагорода.

Суть цілого завдання полягає у тому, щоб запобігти виливанню напою під час виконання послідовностей рухів. А результат? Оскільки наші м’язи працюють трохи інтенсивніше, і ми більше зосереджені на переходах, підняттях ніг і розтяжках між дошками, можливо, наступного дня буде невелика м’язова лихоманка.

Нова манія вже почалася минулого року від викладача британського пілатесу Келлі Рейвенскрофт, але вона стала справді популярною під час карантину. «Цей невеликий поворот допоможе вам розслабитися та зробити тренування більш веселим та складним. Плюс, побудова віртуальної спільноти, якщо ми поділимося один з одним тим, як ми досягли успіху у пілатесі з просекко », - сказав Равенскрофт.

Чи читали ви це?

Для картатого живота не потрібно хрускіт

Сам Холлі Беррі зізнається, що ніколи не робить хрускіт і спазмів у животі, проте його м'язи живота настільки ж сильні та красиво окреслені, як про це мріє більшість з нас.