Перші ознаки слабкості м’язів тазу виникають навколо піхви та заднього проходу. Про ці ознаки розповіла Ілді Готліб, інструктор з інтимної гімнастики.
Які скарги пов’язані з ганьбою, з якою живуть багато людей, не з’ясувавши причину і дуже просте рішення? Багато інтимних скарг люди фіксують як частину життя, оскільки про нього немає просвітлення. Тому, якщо проблеми набувають нестерпного ступеня, виявляється, що цього не повинно було статися.
Коли ми говоримо про симптоми інтимної слабкості, вона часто виникає "О, я переживав це роками, але я не знав, що це вже означало, що я вважаю це частиною життя, і мій лікар не сказав, що проста інтимна гімнастика може вирішити симптоми слабкості інтимних м'язів". речення.
THE М'язи тазового дна свідчать про втрату сили на ранніх стадіях. У випадку з уретрою і прямою кишкою ви можете відчути дивно неприємні симптоми. Коли піхва стає слабкою, мало хто з жінок усвідомлює, що переживає, що це насправді може означати.
Перші ознаки
- Вказує на ослаблення уретри, якщо ви ненавмисно чхнете, кашляєте або посмієтеся кількома краплями сечі. Пізніше симптоми посилюються, а сечовипускання втрачається під час пробіжки, бігу, бігу або підняття важких сумок або предметів.
- Зниження вагінального тонусу, наприклад: на потилиці (свічник) або під час занять любов’ю в деяких позах, коли стегна піднімаються, повітря потрапляє у піхву, коли видає слабкий і неприємний звук.
- Поки займається коханням через короткий час ваша піхва відчуває себе широко і зменшується, відчуття вашого пеніса не завжди може мати оргазм або слабкий екстаз.
- У басейні або ванні вода може просочуватися у вашу піхву, і частіше ви отримуєте запалення, грибкові, бактеріальні інфекції.
Важливо, щоб піхва була закрита, щоб підтримувати ваш інтимний захист, для чого необхідні регулярні та професійні інтимні вправи.
Також вказує пряма кишка
- THE слабкість м’язів прямої кишки, спочатку це вказується на труднощі з утриманням вітру, а пізніше це стане проблемою утримання стільця
- Пізніше важко сказати, чи хоче вітер чи табурет піти.
- Геморой виступає в м’язи і розпушення сполучної тканини подарунки.
При більш розвинених симптомах вже відбувається осідання органів
- Ректальна грижа (rectocele, descensus ani)
Ви повинні усвідомлювати той факт, що це так більш розвинені симптоми - це не просто скарги літніх людей. Іноді скарги на слабкість тазового дна першого ступеня відсутні, але виявляється, що один з нижніх органів черевної порожнини починає опускатися. Це незалежно від захворювання, інтимні скарги частіше розвиваються через звички способу життя. Від цього також залежать ступінь та просторова міра втрати бар’єрної сили.
Тому в наших добре продуманих інтересах якомога швидше навчитися вправам інтимної гімнастики та вчасно підтримувати свою інтимну зону, щоб нам не довелося раптово стикатися з більш серйозним спуском, коли нам потрібно вкласти більше енергії в регенерацію.
Не засмучуйтесь, якщо ви даєте собі лише два стискання зараз, або якщо ні, ви змогли утримати натиск протягом 6 секунд. Середня нетренована бар’єрна сила така.
До рукав добре виконує основну функцію стінки власника басейну, він повинен бути кондиціонованим. Ви досягнете гарного бар’єрного стану за короткий час за допомогою інтимних гімнастичних вправ, пристосованих до індивідуальних потреб.
Пройдіть на веб-сайті інтимний тест на фітнес, щоб дізнатись, де зараз ваша жіноча сила та здоров’я.