Якщо ви сидите на дієті, будьте продуктивними і не ризикуйте своїм здоров’ям!
Зупиніться на недіючих переконаннях та небезпечних помилках, слухайте експерта! Зверніться до спеціаліста за порадою, завантажте безкоштовний розділ «Помилки та істини для тих, хто діє». інформаційний листок!
наш експерт: д-р Zsuzsanna Lelovics, доктор клінічних наук та дієтолог, кінезіолог-людина
Навчальне видання можна завантажити безкоштовно
Книга, яка вчить формувати фігуру самостійно, щоб вона була успішною, тому що ви досягли бажаної мети, і була ефективною, оскільки ви не тільки зможете схуднути, але й збережете досягнуту вагу.
Мета цієї книги - зробити вас раз і назавжди добре почуватися від своєї шкіри. Єдина людина, яка може змінити ваш спосіб життя, - це ви самі. Якщо ти віриш, що ніхто інший, ти несеш відповідальність за те, як живеш, підеш. Якщо ви вірите, що тільки ви можете це зробити, щоб розважитися у своїй шкірі, то ви виграли справу.
Замість того, щоб думати: "але добре було б схуднути", я кажу, крокуйте у поле справ! Глибоко вдихніть, скажіть це і запишіть, створіть те, що хочете! Ось у чому вам допоможе ця книга.